To ironia, że to, co napędza większość ludzi, aby uzyskać iPhone'a lub iPoda - miłość do muzyki - może uniemożliwić im czerpanie z tego przyjemności. Słuchanie zbyt dużej lub zbyt głośnej muzyki na Twoim iPhonie może prowadzić do utraty słuchu, pozbawiając cię możliwości słuchania muzyki.
Chociaż większość z nas nie myśli o tym zbyt wiele, utrata słuchu na iPhone'a stanowi poważne zagrożenie dla wielu użytkowników urządzeń Apple i innych smartfonów.
Coraz więcej badań pokazuje, że sposób, w jaki słuchamy naszych iPhone'ów, może spowodować trwałe uszkodzenie słuchu. IPhone i iPod mogą wyprodukować maksymalnie 100-115 decybeli (oprogramowanie ogranicza europejskie iPody do 100 dB, modele amerykańskie zostały zmierzone wyżej), co jest odpowiednikiem uczestnictwa w koncercie rockowym.
Niektóre badania wykazały nawet, że niektórzy ludzie w wieku dwudziestu kilku lat mają ubytek słuchu bardziej typowy dla 50-latków, dzięki ekspozycji na muzykę w tym tomie. To nie jest problem specyficzny dla iPhone'a: użytkownicy Walkman mieli ten sam problem w latach 80-tych. Oczywiście utrata słuchu jest poważnym problemem.
Co więc może zrobić użytkownik iPhone'a, który martwi się o uszkodzenie słuchu, ale kto nie chce zrezygnować z iPhone'a?
7 wskazówek, których należy unikać Utrata słuchu iPhone'a
- Nie słuchaj tak głośno: Większość badaczy zgadza się, że można bezpiecznie słuchać iPoda lub iPhone'a w około 70 procentach maksymalnej głośności. Odsłuchiwanie wszystkiego, co jest głośniejsze od dłuższego czasu, jest ryzykowne. Prawdopodobnie lepiej jest słuchać z mniejszą głośnością.
- Użyj kontroli głośności: W odpowiedzi na obawy konsumentów Apple oferuje ustawienie limitu ilości dla niektórych iPodów i iPhone'ów. Na iPhonie możesz znaleźć tę opcję Ustawienia -> Muzyka -> Limit głośności a następnie przesuń suwak do preferowanego maksimum. Możliwe jest również ograniczenie głośności poszczególnych utworów, ale jest to o wiele mniej wydajne, zwłaszcza jeśli masz tysiące utworów w swojej bibliotece.
- Ogranicz słuchanie: Objętość nie jest jedyną rzeczą, która może przyczynić się do utraty słuchu. Ważny jest również czas słuchania. Jeśli słuchasz z większą głośnością, powinieneś słuchać przez krótszy czas. Poza tym, dajesz im szansę odpoczynku między sesjami odsłuchowymi.
- Użyj zasady 60/60: Ponieważ kombinacja głośności i długości słuchania może spowodować utratę słuchu, naukowcy zalecają stosowanie zasady 60/60. Zasada sugeruje słuchanie iPhone'a przez 60 minut przy 60% maksymalnej głośności, a następnie przerwę. Uszy, które odpoczywają, mają czas na regenerację i są mniej narażone na trwałe uszkodzenie.
- Nie używaj słuchawek dousznych: Pomimo włączenia ich do każdego iPoda i iPhone'a naukowcy ostrzegają przed używaniem słuchawek Apple (lub innych producentów). Wkładki douszne są bardziej narażone na uszkodzenie słuchu niż słuchawki, które siedzą nad uchem. Mogą też być głośniejsze nawet o 9 dB od słuchawek nausznych (nie jest to taka wielka sprawa, gdy przechodzisz od 40 do 50 dB, ale o wiele bardziej poważnie od 70 do 80).
- Użyj tłumienia szumów lub anulowania słuchawek: Hałas wokół nas może spowodować zmianę sposobu słuchania iPoda lub iPhone'a. Jeśli w pobliżu jest dużo hałasu, prawdopodobnie zwiększymy głośność iPhone'a, zwiększając tym samym szanse utraty słuchu. Aby wyciąć lub wyeliminować szumy otoczenia, użyj słuchawek redukujących hałas. Są droższe, ale twoje uszy będą ci wdzięczne. Aby uzyskać wskazówki, sprawdź 8 najlepszych słuchawek z redukcją szumów.
- Never Max It Out: Choć łatwo jest znaleźć iPhone'a przy maksymalnej głośności, spróbuj tego uniknąć za wszelką cenę. Naukowcy radzą, że można bezpiecznie słuchać iPoda lub iPhone'a przy maksymalnej głośności przez 5 minut.
