Kiedy w 2014 roku straciłem pracę, w naturalny sposób popadłem w samozadowolenie.
Co zrobiłem najpierw? Natychmiast zrobiłem ogromną miskę tiramisu i próbowałem ukoić moje posiniaczone ego deserem. Ale - choć dobrze jest zasłużyć sobie na zasłużoną przerwę - im szybciej ograniczysz tarzanie się i wrócisz do zgiełku, tym lepiej dla twojej kariery.
Po uświadomieniu sobie, że nie zamierzam znaleźć nowej pracy na dnie mojej drobiazgowej miski, włożyłem łyżkę do zlewu i zabrałem się do pracy. Sześć miesięcy później znalazłem nową pracę, ale ponownie zostałem zwolniony w 2017 r. W związku z restrukturyzacją. Tym razem byłem znacznie lepiej przygotowany do powrotu na rynek pracy.
Zgodnie z moim doświadczeniem, poniższa lista jest bolesna, ale niezbędna do zrobienia, którą powinien zwolnić każdy, kto został zwolniony:
1. Potwierdź swoje emocje, a następnie przejdź dalej
Natychmiast po uwolnieniu możesz doświadczyć szeregu emocji: paniki po pożegnaniu z regularną wypłatą, radości, gdy obejmujesz życie bez ustalonej rutyny, gniewu, gdy zastanawiasz się nad wszystkimi długimi godzinami, które poświęciłeś twoje poprzednie stanowisko - lista jest długa.
Zamiast dać się wciągnąć w każde z nich, zauważ, że wszystkie są normalne.
Ale potem - i to jest trudna rozmowa miłosna, której wszyscy potrzebują w tej sytuacji - ruszaj i skup się na przyszłości.
W przypadku obu moich zwolnień, wielu kolegów zostało zwolnionych jednocześnie. Udowadniając stare powiedzenie „nędza kocha towarzystwo”, służyliśmy jako nasza mała grupa wsparcia, współdziałająca razem, motywująca się nawzajem i dzieląca się kontaktami.
Jeśli czujesz się samotny i walczysz, dołączenie do grupy lub rozmowa z profesjonalistą może zapewnić pociechę i zachętę oraz pomóc panować w tych negatywnych emocjach.
Powiązane: Jak się odbić po utracie pracy (i poczuć się jak zakończenie świata)
2. Powiedz wszystkim (tak, nawet nieznajomym)
Możliwe, że twoja samoocena została trafiona, a powiedzenie „Jestem bezrobotny” sprawia, że jest to o wiele bardziej realne i niszczycielskie.
Chociaż możesz mieć ochotę zachować swój status w tajemnicy, przyjaciele i rodzina nie mogą zacząć pomagać, jeśli nie są świadomi. Informowanie ludzi, że jesteś dostępny na nowe możliwości, jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia poszukiwania pracy od podstaw. (Ten szablon e-maila ułatwi to).
Zaraz po utracie pracy w 2014 roku wziąłem udział w przyjęciu przyjaciółki i po spotkaniu z jej przyjaciółmi zapytano mnie przerażonego: „Więc co robisz?” Niechętnie opowiedziałem ludziom o moim zwolnieniu i czekałem na zalanie łodzią litości .
Ale zamiast tego otrzymałem solidne wsparcie. Od informacji kontaktowych headhuntera po oferty dzielenia się moim CV ze swoimi działami HR - osoby, które właśnie spotkałem, były więcej niż chętne do pomocy. Opuściłem imprezę, ciesząc się, że rozlałem fasolę, bez względu na to, jak dziwnie się początkowo czułem.
Porada profesjonalisty: rozmawiając o tym, skup się na tym, co chcesz dalej robić, a nie na tym, co się stało. Na przykład: „Ostatnio straciłem pracę i najbardziej tęsknię za pracą z klientami. Tak więc w mojej następnej pracy szukam roli w firmie średniej wielkości ”, brzmi o wiele lepiej niż:„ Zostałem zwolniony, ponieważ mój dyrektor generalny nie wie, jak budżetować, a dobroć wie, jak to zrobić. W tym miesiącu zapłacę czynsz. Szczerze mówiąc, w tym momencie wziąłbym wszystko, co nie jest do bani.
Powiązane: 4 pytania, które należy zadać swojej sieci Poza tym: „Czy możesz znaleźć dla mnie pracę?”
3. Sprawdź swoje finanse i utwórz budżet
Mówienie o pieniądzach jest niezręczne, ale wiedza to potęga. Zastanów się dokładnie, z czym musisz pracować, aby nie narastać długu w czasie, gdy możesz sobie na to przynajmniej pozwolić.
Różnica między utraconą wypłatą a tym, co otrzymujesz z tytułu odprawy lub bezrobocia, określi, czy musisz wprowadzić pewne korekty w swoich wydatkach - i to, jak duże powinny być. Ten arkusz budżetu może pomóc Ci się zorganizować.
Kiedy musiałem się zatrzymać i naprawdę spojrzeć na swoje finanse, zdałem sobie sprawę, że muszę wprowadzić pewne zmiany. Zacząłem od kilku małych kawałków: obiadów, książek wypożyczonych z biblioteki, jogi w domu zamiast w pobliskim studiu. W ten sposób nie tylko poczułem, że zapobiegam pogorszeniu się złej sytuacji, ale także zmotywowałem do szybkiego znalezienia nowej pracy.
Powiązane: Przewodnik dla osób bezrobotnych po odprawie
4. Zainwestuj w swój rozwój osobisty
Wydawać by się mogło, że wydawanie pieniędzy w czasie, gdy niewiele przychodzi, może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale kreda to do starego: „Zarabianie pieniędzy wymaga pieniędzy”.
Jeśli zapisanie się na klasę lub dwie sprawi, że będziesz bardziej zbywalny i możesz sobie na to pozwolić, idź. Podczas przestoju wziąłem udział w kilku warsztatach pisania i odkryłem, że podniosły one moją samoocenę i zapewniły mi pozytywne wrażenia. To dało mi również powód do zmiany piżamy i ćwiczenia, by znów wyglądać reprezentacyjnie.
Jeśli potrzebujesz pomocy w dopracowaniu CV lub skorzystasz z porad trenera kariery, rozważ koszt zaliczki na swój przyszły sukces. Po zamknięciu wywiadu daj się ponieść zespołowi i czerp korzyści z dodatkowej pewności siebie.
Powiązane: 45 darmowych zajęć online, które możesz wziąć (i zakończyć) do końca tego roku
5. Przygotuj swoją narrację
Być może zechcesz odłożyć zwolnienie, ale nie można zaprzeczyć, że pojawi się ono podczas przyszłego wywiadu.
Wymyśl rzetelną, ale profesjonalną narrację i ćwicz ją dużo .
Za każdym razem, gdy wspominałem, że mój poprzedni pracodawca przeprowadzał restrukturyzację podczas wywiadów, spotkałem się ze zrozumieniem. Stamtąd omówiłem, w jaki sposób mój zestaw umiejętności można łatwo przenieść i jak bardzo byłem podekscytowany, że mogłem wziąć pod uwagę tę nową rolę.
Powiązane: Zapytaj uczciwego specjalistę ds. Zasobów ludzkich: Jak wyjaśnić, jak odpuszczam podczas wyszukiwania?
Po tym, jak minął początkowy szok, mogłem przyznać, że żadna z utraconych przeze mnie prac nie była idealna. Byłem z nimi oboje znacznie dłużej niż powinienem, ponieważ wydawało się to łatwiejszą opcją i potrzebowałem korzyści.
Z czasem zacząłem postrzegać moje zwolnienia jako zadania do załatwienia - każda z nich była nową szansą na właściwe załatwienie sprawy. Po przyjęciu tego sposobu myślenia rozpocząłem poszukiwania pracy energicznie iz nowym optymizmem.
Tak więc, chociaż możesz chcieć wycofać się na chwilę i pogrążyć we wszystkim, od jedzenia na wynos po kompulsywne obserwowanie, najlepsze co możesz zrobić, to wrócić do kariery.
