Czy miałeś kiedyś taki dzień, kiedy wszystko wydaje się być bałaganem? Niezależnie od tego, czy chodzi o zbyt duży kalendarz społecznościowy, czy dosłownie zaśmiecanie biurka w biurze, wszyscy moglibyśmy skorzystać z niewielkiej pomocy, aby nasze życie było łatwiejsze w zarządzaniu.
Na szczęście niektórzy bardzo mądrzy ludzie przyjęli do Quory swoje zalecenia dotyczące uproszczenia życia. Mam więc nadzieję, że jesteście gotowi na wiele łatwiej, ponieważ te samorodki mądrości zainspirują was do wprowadzenia pewnych zmian.
1. Naucz się mówić „nie” (właściwa droga)
Naucz się mówić „nie” i naucz się mówić to umiejętnie. Większość ludzi zgodzi się, że odmowa radykalnie uprości twoje życie. Ale powiedzenie, że nieumiejętnie, w niektórych przypadkach jeszcze bardziej komplikuje sprawę.
Odanga MadungPowiedzenie „nie” może sprawiać wrażenie, że się poddajesz, zawiedziesz ludzi lub dajesz wspaniałą okazję do wymknięcia się. I zaufaj mi, wiem, że zastanawianie się, jak przekazać komuś wiadomość, nie jest zabawne. Ale kiedy robisz to z właściwych powodów, warto.
Jeśli potrzebujesz trochę pomocy, pisarka Alexandra Franzen ma świetny uniwersalny skrypt do odrzucenia dużego, złego nie.
2. Znajdź czas, aby nic nie robić
Ludzie często są przyłapani na tym, co myślą i co muszą robić. To jest jak kosz. Nawet w dniu twojej śmierci ten koszyk nadal nie będzie pusty. Wiesz dlaczego? Ponieważ jako człowiek zawsze chcesz coś robić, w przeciwnym razie nudzisz się.
Shravan VenkataramanPoświęć 30 minut na dzień, aby absolutnie nic nie robić - a przynajmniej nie „pracować”. Bez względu na to, czy oznacza to medytację, czytanie lub oglądanie telewizji reality, zrób krok i pamiętaj, że zawsze będzie coś, co powinieneś robić zamiast. Aktywnie wybierając opcję „nie rób” na liście, od razu poczujesz o wiele więcej kontroli.
3. Bądź mniej dostępny
Zmniejsz liczbę sposobów, w jaki ludzie mogą się z Tobą skontaktować. Po sprawdzeniu wiadomości SMS, WhatsApp, poczty głosowej, wiadomości e-mail, drugiego konta e-mail, wiadomości na Facebooku, wiadomości na LinkedIn, wzmianek na Twitterze, wiadomości DM na Twitterze, wiadomości Quora, poczty ślimakowej i Slacka po raz trzeci w danym dniu, straciłeś okazję do zrobienia czegokolwiek. Zawęź liczbę używanych mediów komunikacyjnych i przetwarzaj wsadowo wiadomości, aby odzyskać swój dzień.
Łatwiej powiedzieć, niż zrobić - media społecznościowe i aplikacje są uzależniające (nie wspominając już o tym, że są niezbędne) - ale dla dobrego samopoczucia należy wiedzieć, jak odejść od technologii. Najłatwiej to zrobić, konsolidując liczbę kont, które regularnie sprawdzasz w ciągu dnia. Oszczędzaj niektóre na koniec dnia, oszczędzaj inne tylko raz w tygodniu, a najmniej ważne dla przewijania, gdy utkniesz w kolejce w sklepie spożywczym.
Czy odczuwasz uzależnienie od Internetu? Pisarka Molly Donovan wymienia kilka świetnych wskazówek, jak nie pozwolić, aby technologia przejęła twoje życie.
4. Podaj swoje priorytety znane
Zanotuj sobie, aby napisać każdy ze swoich celów na następny dzień. Zawsze aktualizuj notatkę o zadania, które musisz wykonać następnego dnia przed snem. Pomoże Ci to zorganizować pracę w oparciu o twoje priorytety.
Aravind UnnikrishnanTo jest stare, ale dobre: Zapisz swoje priorytety, aby mieć większą szansę na ich przestrzeganie. Rozpoczynanie każdego dnia od wiedzy o nadchodzących wydarzeniach sprawi, że będzie to łatwiejsze do opanowania.
5. Obejmuj podróż, a nie cel
Nie kojarz się z wynikiem; jesteś wysiłkiem. Więc kiedy spróbujesz nowych rzeczy w życiu, zawiedziesz. Wiele razy. W kółko. Wtedy znów zawiedziesz. Gdy przejdziesz przez tę część, odniesiesz sukces. Ale przetrwanie fazy awarii jest możliwe tylko wtedy, gdy nie kojarzysz się z wynikiem swoich działań. Kiedy zawiedziesz, oznacza to, że musisz więcej pracować i być może znaleźć inny sposób. to jest to! Liczy się twój wysiłek. Więc skup się na tym.
Koncentrując się na tym, co możesz kontrolować (swój wysiłek), możesz sprawić, że twoje życie będzie o wiele łatwiejsze w zarządzaniu i mniej zależne od czynników zewnętrznych. Przejęcie kontroli nad niepowodzeniem jest wyzwalające.
Czy masz jeszcze jakieś wskazówki, jak prowadzić prostsze i łatwiejsze do zarządzania życie? Tweetuj do mnie i daj mi znać!
