Wszyscy przez to przechodzimy - uderzając w ten popołudniowy kryzys tuż przed lunchem, aby po spożyciu opadł niżej. Ten kryzys jest szczególnie zły, gdy musisz wykonać pracę i jak najlepiej wykorzystać swój dzień po skończeniu odpoczywania.
Jak możesz temu zaradzić? Co możesz zrobić, aby te kreatywne soki płynęły, a ta produktywna piłka się toczyła?
Zebraliśmy listę ośmiu łatwych i przyjemnych sposobów inspirowania kreatywności podczas przerwy na lunch. Niezależnie od tego, czy masz 15 minut, czy pełną godzinę, wypróbuj kilka z tych pomysłów i pozwól iskrom latać!
- Odwiedź muzeum, aby zainspirować się niesamowitymi artefaktami i historią, które Cię otaczają. Nowy, fajny widok może pomóc Ci myśleć o rzeczach z zupełnie innej perspektywy niż siedząc przy biurku. (Colleen Dilenschneider)
- Wróć do dzieciństwa i zagraj w grę ze współpracownikiem. Może to zabrzmieć głupio, ale badania pokazują, że silna równowaga między pracą a zabawą pomaga obniżyć poziom stresu i pozwala na tworzenie nowych kreatywnych pomysłów. (Fox News)
- Może to być oczywiste, ale ćwiczenia przez zaledwie 30 minut dziennie mogą prowadzić do wyższego poziomu kreatywności dzięki lepszemu rozbieżnemu i zbieżnemu myśleniu. (Huffington Post)
- Zbuduj prototyp czegoś, co zawsze chciałeś stworzyć. Większość minimalnych realnych produktów nie jest zbyt wymyślna, więc nie martw się o udoskonalenie swojego nowego wynalazku. Weź papier, długopisy, nożyczki i zacznij! (Elance)
- Zrób sobie drzemkę. Znowu słyszałeś, ale sen jest naprawdę istotną częścią życia. Udaj się do samochodu lub parku na kilka minut tych zzzów i obudź się odświeżony i zainspirowany. (Lifehacker)
- Przeczytaj kilka rozdziałów tej książki, którą oglądałeś. Poświęcenie czasu dla siebie to świetny sposób na odpoczynek i stres, dzięki czemu jesteś bardziej otwarty na kreatywne możliwości wokół ciebie. (Rynek kreatywny)
- Usiądź z notatnikiem i doodle podczas chrupania. Rysowanie nie tylko cię odpręża, ale może również pomóc ci wymyślić nowe rozwiązania problemów, na których utknąłeś. (Przedsiębiorca)
- Wyjąć wtyczkę. Odejdź godzinę od telefonu, komputera lub innych gadżetów, które zawsze masz przy sobie i po prostu bądź sam. Wyeliminowanie tych wszystkich rozrywek to świetny sposób, aby skupić się wyłącznie na własnych myślach i pomysłach. (Forbes)
Chcieć więcej? Sprawdź nasze artykuły na temat zwiększania kreatywności i maksymalnego wykorzystania przerwy na lunch!
- 3-minutowe ćwiczenie pobudzające kreatywność
- 5 kreatywnych sposobów na przerwę obiadową
- 29 małych sposobów na zwiększenie kreatywności już dziś
