Ciągła motywacja do pracy może być trudna, gdy siedzisz w biurze przez osiem (plus) godzin dziennie. Przy tak intensywnej i stacjonarnej pracy nic dziwnego, że większość z nas opuszcza biuro czując się wyczerpana i wyczerpana.
Okazuje się jednak, że kilka drobnych działań i nawyków może mieć ogromne znaczenie w utrzymaniu energii, kreatywności i entuzjazmu. Oto dziewięć sposobów na zainspirowanie się bez wstawania z biurka (choć to też bardzo pomaga!).
1. Uporządkuj, narzędzia
Inspirowanej pracy po prostu nie da się zrobić w środku bałaganu, więc zapewnij sobie czyste konto, którego potrzebujesz (i zasługujesz!), Upewniając się, że twoje miejsce pracy pozostaje uporządkowane i uporządkowane. Inwestuj także w potrzebne Ci narzędzia - w te ulubione długopisy, ten świetny planista. Pozwól sobie na wszystko, co pomoże Ci zachować podekscytowanie i motywację do pracy.
2. Ulepsz widok
Otocz swoje bezpośrednie miejsce pracy prostymi wizualnymi przyjemnościami, takimi jak mały druk lub piękny kalendarz. I pomiń rodzinne zdjęcia z wakacji - zamiast tego wyświetl zdjęcie lub przedmiot przypominający zwykłe, codzienne szczęście. Pomoże to zainspirować Cię do tego, aby uczynić dzisiaj wspaniały dzień, zamiast pozostawiać w tobie tęsknotę za Spring Break.
3)
Zanim otworzysz swój e-mail, rozpocznij kreatywność, odwiedzając ulubioną stronę internetową, blog lub tablicę (im bardziej wizualnie, tym lepiej), dzięki czemu poczujesz się szczęśliwy i dobry. Oczywiście jest to łatwy sposób, aby zostać wciągniętym do internetowej króliczej nory - więc ogranicz się do nie więcej niż pięciu minut.
4
Ważne jest, aby współpracować z zasobami, serwisami informacyjnymi i osobami, które zmuszają Cię do odmiennego myślenia. Nie zawsze musisz się z nimi zgodzić - jeśli tak, czasem jest to bardziej pomocne, jeśli nie. Znajdź blog lub stronę internetową, która pozwala twojemu mózgowi być turystą z punktu widzenia kogoś innego i sprawdź, czy to zmieni twoje myślenie.
5. Połącz się ze swoimi gwiazdami
Wybierz kilka wzorów do naśladowania, z których chcesz się uczyć. Każdego dnia zobowiązuj się do łączenia się z nimi, czytając trochę z ich książki, słuchając ich wywiadów lub sprawdzając ich kanał na Twitterze.
6.
Kiedy pracujesz dla siebie lub sam, często możesz spędzić cały dzień bez śmiechu. Ale to zagraża twojej kreatywności (nie mówiąc już o zdrowiu)! Zrób 10-minutową przerwę na humor w ciągu dnia, oglądając najnowszy klip The Daily Show lub czytając coś z archiwum Humor New Yorker .
7. Wybierz utwór tematyczny
Muzyka ma duży wpływ na twój nastrój. Znajdź piosenkę, która oddaje twoje obecne zamiary lub aspiracje, i podkręć ją, gdy poczujesz spadek motywacji.
8. Trzymaj swoje cele widoczne
Wielu z nas inwestuje czas, aby wyznaczyć sobie cele - tylko po to, aby zostawić je pochowane w szufladach biurkowych lub na dyskach twardych. Daj swoim celom szansę na walkę, umieszczając je gdzieś w biurze, gdzie możesz je łatwo zobaczyć.
9. Trzymaj swoją najlepszą opinię pod ręką
Nie ma nic lepszego niż niezakłócone opinie, które naprawdę uprzyjemnią Twój dzień. Problem polega na tym, że nie ma gwarancji, że dostaniesz ją, gdy naprawdę poczujesz, że jest to potrzebne! Tak więc stwórz własny dzień, rejestrując wspaniałe opinie, które otrzymujesz w łatwo dostępnym miejscu (np. Słowo dokument lub mały dziennik) i oceniając je, gdy potrzebujesz ulepszenia.
