Oto coś przerażającego: tylko 30% profesjonalistów czuje się zaangażowanych w pracę (tylko trzech na 10 !). Biorąc pod uwagę fakt, że spędzasz około jednej trzeciej dorosłego życia pracując, czy nie powinieneś cieszyć się czasem w biurze?
To, że twój szef się nie dogania, nie oznacza, że powinieneś siedzieć nieszczęśliwy przy biurku. Następnym razem, gdy poczujesz się niemotywowany w biurze, oto dziewięć rzeczy, które możesz spróbować natychmiast rozjaśnić swój nastrój.
- Uczynienie komuś dnia może pomóc ci poczuć się o wiele lepiej. Poświęć pięć minut, aby pokazać komuś w biurze, że go doceniasz. (Mały Budda)
- Jak mówi stare powiedzenie („trochę”): „Szczęśliwe biurko, szczęśliwe życie”. Ok, nie do końca, ale dekorowanie biurka w pracy może poprawić nastrój! (Rafineria29)
- Zrób sobie przerwę od kabiny i poznaj swoich współpracowników. Badania wykazały, że posiadanie przyjaciół w pracy może sprawić, że praca stanie się znacznie przyjemniejsza, a bycie z kilkoma kumplami, którzy pójdą na lunch, również nie zaszkodzi. (HBR)
- Czujesz się zmęczony? Wstań i skieruj się do chłodnicy wody. H2O jest dla Ciebie świetny z wielu powodów, nie wspominając już o nawodnieniu, które może poprawić nastrój w mgnieniu oka. (Greatist)
- Badania pokazują, że ustalanie celów pracy może dać ci poczucie celu, więc zastanów się nad swoją obecną rolą i tym, co chcesz osiągnąć. (Forbes)
- Czujesz, że utknąłeś? Znajdź nową umiejętność, której chcesz się nauczyć i zacznij planować, jak to zrobić! (Lifehacker)
- Jedną z rzeczy, która powstrzymuje wielu profesjonalistów, jest negatywność wobec rzeczy, nad którymi nie mogą kontrolować. Zastanów się nad tymi 13 przekonaniami, aby zacząć puszczać tę ciemną energię. (Marc and Angel)
- Jest coś takiego, jak produktywna przerwa, więc kiedy nauczysz się nauki, jak odsuwać się od biurka, nic nie stanie Ci na drodze. (Bufor)
- Niezależnie od tego, czy chodzi o Metallikę, czy Mozarta, muzyka może mieć ogromny wpływ na nastrój i nawyki pracy. (The Daily Muse)
