Idealnie byłoby, gdybyśmy każdej nocy spali osiem godzin i budzili się wypoczęci, podekscytowani i szczęśliwi, mogąc rozpocząć dzień. Jednak rzadko się to zdarza - i prawdopodobnie zdarzyło ci się ciągnąć w nocy całą karierę lub dwie lub przynajmniej trzymać się z daleka od pożądanego snu.
Niezależnie od tego, czy spóźniłeś się z pracą nad pilnym projektem, czy po prostu nie spałeś, aby oglądać okropną telewizję (winny jak oskarżony), pojawienie się do pracy następnego dnia, gdy masz mało snu lub nie ma go wcale, jest trudne. Na szczęście te zasoby pomogą ci przejść bez konieczności drzemki w kabinie między spotkaniami.
- Kiedy biegasz na pustych, nigdy nie lekceważ siły delegowania na inne osoby i ustalania priorytetów tego, co naprawdę należy zrobić. (Przedsiębiorca)
- Jest powód, dla którego stare dobre powiedzenie „dobrze się odżywiać i ćwiczyć” jest prawdziwe, kiedy jesteś wyczerpany: działa. (Lifehacker)
- Bądź jak 5 Gum i stymuluj zmysły: Włącz więcej światła, rozmawiaj z ludźmi i poruszaj się. (Życiowa porada)
- Myśl zimno: podkręć prąd przemienny, pij zimną wodę i żuj gumę miętową. (Marc and Angel)
- Nie masz czasu (lub miejsca) na pełne ćwiczenia? Zdobądź kilka biurków . (Greatist)
- Próbujesz uniknąć przeciążenia kofeiną? Te produkty są tak samo dobre, jak twoja filiżanka Joe. (Zen Habits)
- Jeśli naprawdę chcesz uzyskać wiedzę techniczną, wypróbuj ten plan godzinowy, aby przetrwać dzień po nocy. (Science of Us)
- Jeśli naprawdę czujesz, że się przewrócisz, jeśli nie dostaniesz przymkniętego oka, naucz się sztuki drzemki mocy. (Gizmodo)
- Niezależnie od tego, jak się czujesz, zawsze ubieraj część. Wyglądaj dobrze, dobrze się czujesz, prawda? (The Daily Muse)
