Spójrz na swój kalendarz.
Czy te kolorowe bloki pomagają Ci się zorganizować, czy tylko stresują Cię, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że w tym tygodniu nie masz czasu wolnego? Czy to możliwe, że za każdym razem, gdy dodajesz nowe zadanie lub spotkanie do swojego harmonogramu, faktycznie poświęcasz swoją produktywność, przekazując kontrolę nad swoim dniem szefowi i współpracownikom?
Podczas gdy zdecydowanie musisz iść na kompromis, jeśli chodzi o organizowanie dni, szanse są wysokie, że prawdopodobnie pozwalasz innym osobom dyktować to, co robisz i kiedy to robisz. Wiemy, że kuszące jest poświęcenie czasu „ja”, aby udowodnić, że jesteś porywaczem, który nigdy nie potrzebuje przerwy, ale badania Happify pokazują, że więcej wolnego czasu faktycznie prowadzi do lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, a tym samym zaangażowanie w biurze.
Zanim odrzucisz pomysł zwiększenia czasu „ja”, zapoznaj się z tą infografiką, aby dowiedzieć się, w jaki sposób poświęcenie sobie więcej czasu sprawi, że będziesz szczęśliwszy i zdrowszy pracownik.
