Brzmi jak ty?
Jeśli tak, mogę się odnieść. Prowadząc własną firmę, wiem, jak trudne może być wykonanie wszystkich „drobiazgów”, jednocześnie czyniąc postępy w kierunku większych, bardziej znaczących celów zawodowych.
Czasami może się wydawać, że toniesz w drobiazgach, całkowicie odłączony od „większej pracy”, do której czujesz się powołany!
To frustrujące uczucie - a cały ten niepokój może poważnie zaszkodzić Twojej produktywności.
Ale możesz to przezwyciężyć - wymaga to tylko trochę strategii. Oto, jak ponownie skupić się na dużych rzeczach, jednocześnie wykonując wszystko inne.
1. Pamiętaj, dlaczego robisz to, co robisz
W głębi serca zapewne wiecie, jaki jest wasz wielki cel. I zapewne wiesz, co trzeba zrobić, aby się tam dostać. Ale pamiętanie o tym często oznacza poświęcenie czasu na resztę pracy, którą wykonujesz.
Kiedy czujesz się przytłoczony, poświęć chwilę na głęboki oddech. Rozciągać. Naładuj. Przeładować.
Przypomnij sobie większy obraz - marzenie, nad którym pracujesz - i poświęć chwilę na jego wizualizację. Naprawdę to zobacz i poczuj. Niech marzenie będzie słodkie.
Następnie powiedz sobie:
2. Zbierz wszystkie swoje „małe rozproszenia” na liście
Jeśli starasz się pozostać skupionym na dużym projekcie, który jest przed tobą - ponieważ istnieje milion innych „drobiazgów”, które należy wykonać - zrób zrzut mózgu, zanim usiądziesz przy biurku.
Zrób listę wszystkiego, co cię rozprasza - rzeczy do zapamiętania, rzeczy do zbadania później, pomysły, których nie chcesz zapomnieć - i zapisz swoją listę na później.
Następnie usiądź i skoncentruj się na wielkim zadaniu - wiedząc, że wszystkie „inne rzeczy” są bezpieczne i przechowywane na twojej liście. Na później.
(Sporządzanie listy zrzutów mózgu jest również mądrym posunięciem w nocy, tuż przed zaśnięciem - szczególnie jeśli cierpisz z powodu „gadającego umysłu”, który nie uspokoi się przed snem.)
3. Przypomnij sobie, że możesz robić postępy
Nawet jeśli nie wydarzy się tak szybko, jak chcesz. Powiedz sobie:
