Jest kilka rzeczy bardziej nieszczęśliwych niż rozpoczęcie pracy dzień po locie. Zwłaszcza jeśli podróżujesz przez strefy czasowe. Jesteś wyczerpany, zepsuty i prawdopodobnie dużo bardziej w nastroju do łóżka niż spotkanie o 9 rano.
Chociaż nie możemy poprosić twojego szefa, aby dał ci dzień wolny, możemy pomóc ci pokonać opóźnienie jet.
Na przykład możesz zacząć przygotowywać się z wyprzedzeniem, dostosowując porę snu. Lub przed wejściem na pokład wypij zieloną herbatę i unikaj przejadania się. Co najważniejsze, zainwestuj w poduszkę na szyję. Wprowadzenie nawet tych drobnych zmian może mieć ogromny wpływ na nastrój po wylądowaniu.
Ciekawe, co jeszcze może pomóc? Sprawdź tę infografikę i upewnij się, że twój następny lot będzie płynny. (Ostrzeżenie: nie mamy żadnych wskazówek, jak przetrwać niedolę, której brakuje bagaż.)
