Skip to main content

Jak zaplanować bezstresowe wakacje z pracy - muza

Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (Czerwiec 2026)

Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (Czerwiec 2026)
Anonim

Aby nie pomyśleć, że jest to artykuł o tym, jak znaleźć tanie bilety lotnicze na Hawaje lub jak zdobyć ten pięciogwiazdkowy hotel w cenie dwóch gwiazdek, pozwólcie, że wyrażę się jasno: nie mam żadnych wskazówek na temat tych pożądanych przedmiotów.

Mam jednak kilka przydatnych porad, jak zaplanować mniej stresujące wakacje. I nie, nie powiem ci, żebyś ćwiczył jogę, spakował z wyprzedzeniem lub nie przybył wcześniej na lotnisko (choć żadna z tych rzeczy nie jest złym pomysłem). Zamiast tego chciałbym zachęcić cię do rozważenia sposobów, w jakie planowanie z wyprzedzeniem może dać ci większą swobodę, aby naprawdę odłączyć się od pracy i uzyskać potrzebne ładowanie, tym samym czyniąc twój czas wolny najlepszym, jaki może być.

Trzeba przyznać, że jestem jedną z tych osób, które lubią planować. (Mogę, ale nie chcę, aby moje wakacje były częściowo zaplanowane na początku 2019 r.) Ze względu na moje instynkty planowania zawsze zawsze prosiłem o WOM z jak największym wyprzedzeniem, a ostatnio byłem zaskoczony, gdy w poniedziałek powiedział mi o tym bliski przyjaciel że postanowiła wziąć piątek wolne, ponieważ chciała wybrać się w podróż.

„A twój szef był w porządku?” - zapytałem z niedowierzaniem.

„Tak, zostało mi wiele dni”, odpowiedziała, jakby to nie była wielka sprawa.

Mogła mieć niewykorzystane dni urlopu i, oczywiście, nie dawała swojemu kierownikowi czterodniowego okresu wypowiedzenia na znaczący czas wolny, ale wciąż wydawało mi się to strasznie w ostatniej chwili.

Nic więc dziwnego, że badanie przeprowadzone przez Office Team ujawniło, że w miesiącach letnich 32% osób jest winnych „niewłaściwego planowania wakacji”. 22% pracowników miało „niewyjaśnione nieobecności”, co sugeruje możliwość podjęcia decyzji o długim weekendzie, co spowodowało nagłą, nieoczekiwaną nieobecność pracownika. Oba były - co zrozumiałe - uznane za zachowania pejoratywne.

Dlatego powinieneś poprosić swojego szefa o czas wolny we właściwy sposób. Dzięki uprzejmości odpowiedniego heads-upa - niezależnie od tego, czy bierzesz trzy dni, czy dwa tygodnie wolnego. Nie tylko docenią to, ale bez wątpienia czerpiesz korzyści.

Potem - oto moja sztuczka - będziesz chciał zrobić odwrotne odliczanie, takie jak to, które stworzyłem przed miesiącem miodowym zeszłego lata.

Aby Ci w tym pomóc, stworzyłem ten prosty arkusz do wypełnienia.

Trudno jest iść naprzód, jeśli pozostawisz rzeczy do ostatniej możliwej minuty. Nie wspominając o tym, że wiedząc, że masz wolne w ciągu dwóch miesięcy, masz szansę pomyśleć o nadchodzących tygodniach, rozpraszając tutaj trochę pracy i trochę pracy, zamiast próbować wycisnąć to wszystko do małego okna.

I choć wykonanie wszystkiego przed odejściem może być nierealne, zgaduję, że Twój przełożony będzie o wiele bardziej podatny na pomoc w oderwaniu się od stresu, jeśli zastanowisz się, co zajmie ten czas oznacza dla twojego zespołu. (Na przykład udostępnienie tego wypełnionego arkusza, gdy poprosisz o czas wolny).

Jeśli bezstresowe wakacje są tak proste, jak spędzenie 15–30 minut na opracowaniu planu - i myślę, że tak - możesz upewnić się, że nie angażujesz się w jedno z „najczęstszych negatywnych zachowań pracowników w tym czasie roku."

W końcu, po co spędzać lato siedząc w biurze lub stresując się, gdy go nie ma, kiedy można uniknąć obu tych rzeczy?