Podnieś rękę, jeśli jesteś produktywny każdego dnia roboczego.
Tak nie myślałem. Słuchaj, ciężko jest być cały czas przy piłce. W niektóre dni odczuwasz to bardziej niż inne. Wchodzisz do strefy - i zostajesz tam, dopóki nie nadejdzie czas na spakowanie się i powrót do domu. Jednak w innych dniach twoje wysiłki w walce z rozproszeniem uwagi (wynikające z osobistego problemu, zwykłego wyczerpania lub tego, co dzieje się na świecie) całkowicie Cię zawodzą.
A kiedy nadszedł czas, aby to powiedzieć, przestajesz, zdajesz sobie sprawę, że nic nie zrobiono! Twoja lista rzeczy do zrobienia patrzy na ciebie, odważając się wyzdrowieć z tego zmarnowanego dnia, w którym nie zaznaczono żadnego pola i nie skreślono żadnego elementu.
Kiedy po prostu nie możesz zmusić mózgu do skupienia się lub opanowania samodyscypliny, której potrzebujesz, aby wykonać zadanie, musisz uderzyć w ziemię następnego dnia. Można to zrobić bez wstawania o świcie i do 16-godzinnego dnia pracy. Nie trzeba pomijać posiłków ani porannego treningu. Nie musisz anulować swoich planów w sobotę, aby pracować. Trzeba tylko pamiętać o następujących czynach i zakazach, a „stracony” dzień wkrótce zostanie zapomniany.
Aby tak się stało, oto porady dotyczące wydajności, których potrzebujesz:
Rób to dla siebie
Powinno więc być oczywiste, że dzień po całkowicie bezproduktywnym powinno być ambitne. Nie musisz ignorować współpracowników ani płacić kaucją za spotkania, na których Twoja obecność jest kluczowa, ale doskonale jest mieć dzień antyspołeczny. Zamiast żartować przy ekspresie do kawy lub oferować swoje dwa centy w losowym czacie grupowym, trzymaj się blisko zadania i zwróć uwagę na to, co absolutnie trzeba zrobić dzisiaj.
Jeśli możesz zmienić termin spotkania, które może poczekać, zrób to. Oczywiście nie chcesz przyzwyczaić się do anulowania planów i odkładania dyskusji w zespole, ale jeśli jesteś zazwyczaj zorganizowany i rzetelny, prawdopodobnie nie podniesiesz brwi, jeśli powiesz: „Jestem dzisiaj dość zawstydzony / w tym tygodniu. Czy miałbyś coś przeciwko, gdybyśmy odsunęli nasze spotkanie z powrotem?
Mówiąc o obowiązkach, jeśli w twoim kalendarzu jest coś niezwiązanego z pracą, które można sprawdzić lub odłożyć na później, takie jak wizyta u lekarza lub spotkanie przy kawie w sieci, jest to tak dobry moment, jak na spędzenie dnia.
Nie martw się
Im więcej czasu spędzasz martwiąc się o to, że wczoraj nic nie zrobiłeś, tym mniej czasu musisz odzyskać utraconą wydajność. Stresowanie się z czymś, co wydaje się podwójnym nakładem pracy, jest stresujące, ale im szybciej do niego dojdziesz, tym lepiej. Pobicie się nie spowoduje skreślenia niczego z listy.
Zamiast wariować, przyjrzyj się swoim obowiązkom i sprawdź, czy jest coś, co można przekazać lub wziąć pod uwagę w późniejszym tygodniu. Twoje zadania mogą być dłuższe niż zwykle, ale są szanse, że nie wszystko musi być zrobione dzisiaj, a nawet w tym tygodniu.
Uzupełnij stracony czas
Jeśli naprawdę chcesz rzucić się na ziemię, musisz poważnie ograniczyć rozproszenie uwagi. Może to oznaczać wyłączenie telefonu, abyś nie miał ochoty odpowiadać na wiadomości tekstowe lub przewijać aplikacje społecznościowe. Może to oznaczać zamknięcie wszystkich kart na ekranie komputera, z wyjątkiem tej, której potrzebujesz do wykonania zadania.
Jeśli dojeżdżasz do pracy komunikacją miejską i zwykle wykorzystujesz czas na czytanie lub słuchanie muzyki, przełączasz biegi i wykorzystujesz czas na odpowiadanie na e-maile, dopracowywanie listy lub szkicowanie propozycji, której szef oczekuje teraz.
Jeśli nie jest to dla ciebie opcja, sprawdź, gdzie w ciągu dnia możesz wykroić pół godziny lub dłużej. Może dziś jesz lunch przy biurku. Lub wchodzisz nieco wcześniej lub zostajesz godzinę później niż zwykle. Nie musisz pracować nieprzerwanie przez 10 lub więcej godzin, ale jeśli zawsze zatrzymasz się o 5:30 i będziesz mógł pozostać do 6:30, zrobisz więcej i prawdopodobnie poczujesz się mniej zestresowany i winny w związku z czasem zmarnowany.
Mówiąc o poczuciu winy: to też nie jest coś do naprawienia. Jeśli napotykasz ten problem co tydzień, to jest inny problem, ale jeśli od czasu do czasu kończysz dzień, nie pokazując nic, jutro jest nowy. Odbierz części po dobrze przespanej nocy - w taki sam sposób, jak po chorym lub osobistym dniu. Staraj się nie mieć obsesji na punkcie tego, czego nie zrobiłeś; zamiast tego skieruj swoją energię na to, co teraz musisz zrobić.
