Nowoczesne biuro nie jest dokładnie obrazem zdrowia: większość z nas spędza ponad 8 godzin dziennie przywiązana do naszych siedzeń, przymocowana do ekranów i nieśmiało starając się unikać pączków z pokoju wypoczynkowego i cukierków przyjaznych współpracowników.
Ale coraz więcej firm wie, że zdrowi pracownicy oznaczają szczęśliwych, produktywnych pracowników - dlatego oferują programy i korzyści zachęcające do odnowy biologicznej przez cały dzień (pomyśl o biurkach na bieżni i bezpłatnych masażach odprężających!).
Jeśli szukasz nowego miejsca, w którym możesz zadzwonić do pracy w domu, sprawdź te zalety, dzięki którym biuro jest o wiele zdrowsze.
1. Zdobądź trochę oka
Powszechnie wiadomo, że wystarczająca ilość snu jest ważna dla funkcjonowania w najlepszym wydaniu (kierowniczka AOL, Arianna Huffington, często mówi o tym problemie!).
Dlatego uwielbiamy to, że firmy oferują teraz „pokoje drzemki”, w których pracownicy mogą wziąć szybką, orzeźwiającą sjestę o każdej porze dnia. Chcielibyśmy zwinąć się w jednym z tych śpiworów, które stacjonują w biurach Aext i nowojorskiego startupu Yext.
Zobacz, jak to jest pracować w AOL | Zobacz, jak to jest pracować w Yext
2. Bądź zdrowy przy swoim biurku
Czujesz, że nigdy nie masz czasu, aby dostać się na siłownię? W imo startowym opartym na Palo Alto pracownicy mają możliwość korzystania z pulpitów bieżni, aby mogli poćwiczyć podczas czytania lub trzymania telefonu. Czy możesz powiedzieć o wielu zadaniach?
Zobacz, jak to jest pracować w imo
3. Zrób sobie przerwę
Pamiętasz przerwę? Czasami chcesz biegać i szaleć, a inni po prostu grać w gry ze znajomymi. W firmie edukacyjnej Chegg pracownicy mogą robić zarówno: biuro w Dolinie Krzemowej oferuje światowej klasy siłownię, a także pole do minigolfa, ogromną szachownicę i stół bilardowy.
Zobacz, jak to jest pracować w Chegg
4. Pies w dół przez cały dzień
Czy istnieje lepszy sposób na godziny spędzone w kabinie niż mała shavasana w środku dnia? Myślimy, że nie. I wiele firm się z nami zgadza: pracownicy agencji medialnej Livefyre i Los Angeles z siedzibą w San Francisco Factual oferują swoim zespołom bezpłatną jogę na miejscu, dając pracownikom możliwość oderwania się od pracy i skupienia umysłu, ciała, i plecy.
Zobacz, jak to jest pracować w Livefyre | Zobacz, jak to jest pracować w Factual
5. Pracuj ciężko, graj mocniej
W firmie Intel nie chodzi o całą pracę i zabawę: firma dba o to, by pracownicy ćwiczyli swoje ciała i umysły. Na terenie kampusu w Portland znajduje się boisko do koszykówki na zewnątrz - wraz z logo firmy wytłoczonym na połowie boiska - oraz siłownia, boisko do siatkówki i pole do gry w golfa, do którego mają dostęp wszyscy pracownicy.
Zobacz, jak to jest pracować w firmie Intel
6. Zrelaksuj się i przegrupuj
Shutterstock z Nowego Jorku jest pełen pasjonatów, którzy uwielbiają ciężko pracować. Ale to nie pozostaje niezauważone ani nieocenione: firma oferuje bezpłatne cotygodniowe masaże, aby zapewnić pracownikom szansę na relaks i stres.
Zobacz, jak to jest pracować w Shutterstock
7. Wyostrz swój umysł
Lumosity tworzy gry mobilne, aby zachować ostrość, a pracownicy firmy uwielbiają czerpać przyjemność z własnych gier. Faworytem tłumu jest biurowa krzyżówka: co tydzień pięciokrotny mistrz krajowy krzyżówki Tyler Hinman, zespół współpracuje, aby pomyślnie ukończyć puzzle. Dreszczyk emocji związany z wyzwaniem (i pewna zdrowa konkurencja) sprawia, że pracownicy są ostrzy, ale także daje im bardzo potrzebną przerwę.
