Twój alarm włączy się rano i będziesz gotowy - idź spać.
Ale nie musi tak być. Od momentu, gdy obudzisz się do popołudniowego kryzysu przez cały wieczór, możesz podjąć kroki, aby poczuć się bardziej energicznym.
Wybory, których dokonujesz, od tego, co jesz, do tego, co robisz i czego nie pijesz (dobre wieści dla osób pijących kawę, nie tyle dla winos), czy oglądanie telewizji w łóżku może wpłynąć na to, jak odpoczniesz każdego dnia . Tłumaczenie: Musisz tankować się, aby być produktywnym w pracy przez cały dzień.
Więc śmiało, poklep się po plecach za to, co już robisz; a nawet jeśli już złamałeś zasadę lub dwie, tutaj jest wystarczająco dużo, że założę się, że możesz znaleźć co najmniej jeden nowy nawyk, aby włączyć się w swój dzień, aby mieć więcej energii. (Cześć, awokado!)
