Kiedy mam zastraszająco długą listę rzeczy do zrobienia, ostatnią rzeczą, którą chcę zrobić, jest przerwa. To marnowanie czasu - każda minuta spędzona na przewijaniu Twittera lub gawędzeniu ze współpracownikami to minuta, którą mogę poświęcić na odpowiadanie na e-maile, pracę nad projektem lub pisanie artykułu.
Ale ta infografika mnie wyprostowała. Okazuje się, że nawet sześciominutowa drzemka może poprawić twoją pamięć, poprawić koncentrację, zwiększyć siłę mózgu i zwiększyć czujność. To brzmi jak przeciwieństwo zmarnowanego czasu.
Sprawdź więcej pomysłów, jak sprawić, by przerwa na kawę była jak najbardziej produktywna.
