Wiele myśli przechodzi przez twoją głowę, gdy martwisz się, że nie jesteś wystarczająco dobry do swojej pracy.
Możesz być przekonany, że szef poprosił o ponowne obejrzenie twojego ostatniego projektu, ponieważ w końcu zorientowała się, że jesteś okropny. A może budzisz się z tonącym uczuciem, że ostatniej nocy nie zaproszono cię do szczęśliwej godziny, ponieważ twoi sprytniejsi koledzy chcieli porozmawiać o tym, jak głupi jesteś.
Oczywiście jest o wiele więcej. Ale jako członek klubu „Impostor Syndrome Forever Club” mogę powiedzieć, że istnieje jedno wielkie kłamstwo, w które większość członków klubu regularnie wierzy.
A ponieważ często trudno jest ludziom wyrazić to słowami, zrobię to dla ciebie.
Bardzo trudno byłoby znaleźć kogoś, kto nigdy nie popełnił błędu w pracy. Ale chociaż niektórzy ludzie są dobrzy w poruszaniu się i koncentrowaniu na następnej rzeczy, ty i ja często nie możemy pozbyć się tego tonącego uczucia, nie zakładając najgorszego.
Osobiście straciłem rachubę, ile razy popełniłem błąd administracyjny i doszedłem do wniosku, że nie potrwa długo, zanim ktoś z HR przyjdzie do mojego biurka i uprzejmie poprosi mnie, abym nigdy więcej nie pokazywał swojej twarzy w biurze.
Ale dobrą wiadomością jest to, że jeśli ktoś nie przyszedł do ciebie i nie powiedział wprost, że jesteś na cienkim lodzie, większość ludzi rozumie (i akceptuje!), Że nawet najmądrzejsi ludzie wpadają w poślizg. Dotyczy to również ciebie.
Być może myślisz: „Bogaty, to brzmi świetnie, ale wciąż jestem całkiem pewien, że jeśli mój następny e-mail do mojego szefa nie będzie miał bezbłędnej gramatyki, wyśle mi pakowanie.” I zaufaj mi, pomyślałem o tym co najmniej 25 razy, gdy pisałem ten artykuł, więc docieram z tego, skąd pochodzisz.
Ale podobnie jak w większości przypadków, w których czujesz się niewystarczający do pracy, uspokojenie się jest często tak proste, jak prośba o dodatkowe informacje zwrotne na temat tego, co Cię martwi.
Oto jak to działa: Znajdź kogoś, komu ufasz i poproś o jego uczciwe podejście. W takim przypadku możesz poprosić współpracownika o przeczytanie wiadomości e-mail przed wysłaniem; w innych może poprosisz małą grupę o wysłuchanie próbnej prezentacji lub o udzielenie informacji po prowadzonym spotkaniu. Być może nie podoba ci się wszystko, co słyszysz - ale weź to ode mnie, trochę konstruktywnej informacji zwrotnej może pomóc ci iść naprzód, ponieważ będziesz miał wiedzę potrzebną do rozwiązania prawdziwych problemów. (A jeśli prośba o szczerość denerwuje cię, wypróbuj tę sztuczkę).
Ponadto dowiesz się, co twoi koledzy sądzą o tobie i twojej pracy - a często to szybki sposób na syndrom oszusta. W końcu połowa bitwy to walka z myślami, które wszyscy źle myślą o tobie.
Więc jeśli obecnie tkwisz w myśleniu „jedna wpadka i mnie nie ma”, musisz zapamiętać to zdanie (i powtarzać je, dopóki w to nie uwierzysz): „Mądrzy ludzie też popełniają błędy - a także wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc. ”
