Chcesz być bardziej skoncentrowany, produktywny, pozytywny, wpływowy i godny zaufania? Sekretem nie jest jakiś wymyślny nowy gadżet ani egzotyczna filiżanka kawy. Można go znaleźć w prawie każdym miejscu na świecie: w ubraniach.
Moc, jaką wybory garderoby mogą dać człowiekowi, nie jest nowym pojęciem, ale tak naprawdę nauka opiera się na tym pomyśle. Badania przeprowadzone w 2007 r. Przez naukowców Joy V. Peluchette i Katherine Karl wykazały, że różne rodzaje ubrań miały ogromny wpływ na to, jak ludzie się czują i działają. Na przykład badani czuli się bardziej „autorytatywni” i „godni zaufania”, gdy nosili formalne stroje biznesowe, ale czuli się bardziej przyjaźni w biznesowych ubraniach codziennych. Nowsze badanie z 2012 r. Wykazało, że uczniowie w fartuchach laboratoryjnych byli w stanie wykonać serię łamigłówek mózgowych dokładniej niż wtedy, gdy nosili normalne ubrania, i stwierdzili, że czują się bardziej skoncentrowani.
Krótko mówiąc? Idea „ucieleśnionego poznania” (idea, że twój wygląd wpływa na to, jak się czujesz) jest prawdziwa.
Tak więc, następnym razem, gdy spróbujesz wymyślić sposób na zmianę rutyny pracy (czy to oznacza większą wydajność lub koncentrację), zacznij od zmiany garderoby. Jeśli zazwyczaj jesteś dość zwyczajnym facetem lub dziewczyną, zamień dżinsy na spodnie. Jeśli ogólnie czujesz się sztywno i niekomfortowo w swoim stroju biurowym, sprawdź, czy możesz pomyśleć o tym, jak się trochę rozluźnić (czy naprawdę musisz nosić ten trzyczęściowy garnitur?). Nawet jeśli pracujesz w domu, możesz wykorzystać moc swoich ubrań, nosząc coś, co sprawia, że czujesz się, jakbyś był w bardziej profesjonalnym otoczeniu - jak zapinana na guziki zamiast zwykłej koszulki lub po prostu buty .
Oczywiście odzież nie może zmienić wszystkiego w ułamku sekundy, ale może to być niewielka zmiana, która pomaga wprowadzić ogromną różnicę.
