"Pracuj mądrzej, nie ciężej."
Ludzie mówią to cały czas i w różnych sytuacjach, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz wziąć stare przysłowie i uczynić je praktycznym?
Wygląda na to, że naukowcy mieli to samo pytanie - i znaleźli łatwe rozwiązanie. Naukowcy z University of North Carolina, HEC Paris i Harvard Business School niedawno odkryli, że kiedy uczestnicy badania próbowali łamigłówki, a następnie napisali o swojej strategii i jak mogli ją poprawić w przyszłości, osiągnęli 18% lepszy efekt na test za drugim razem niż uczestnicy grupy kontrolnej, którzy w ogóle nie zastanawiali się.
Ponadto ci badacze odkryli, że zastanawianie się nad wnioskami wyciągniętymi z sytuacji jest tak samo skuteczne, jak nauczanie kogoś, czego się nauczyłeś. (Tak, to naprawdę takie proste!)
Jak więc zastosować te ustalenia do swojej kariery?
Spróbuj tego: Po zakończeniu projektu lub na koniec każdego dnia poświęć 10 minut na spisanie tego, co zrobiłeś dobrze - i co może przydać się następnym razem. Uruchom dziennik lub dokument Word i po prostu napisz, jak się czujesz. (Oto kilka innych korzyści, które pisanie może przynieść twojej karierze.)
Na przykład udawaj, że właśnie przedstawiłeś swoją pierwszą dużą prezentację publiczności. Po przejściu początkowego przypływu adrenaliny po wyjściu ze sceny poświęć kilka minut na zapisanie, jak według ciebie wyglądała prezentacja, co zrobiłeś dobrze i co możesz poprawić na przyszłość. Przed kolejnym wystąpieniem publicznym przejrzyj swoje notatki, weź pod uwagę własne porady i presto - pracujesz mądrzej i nie ciężej.
