„Wellness” to jeden z tych terminów, o których często słyszałeś. Jest wymieniony co najmniej 17 razy na pudełku batoników muesli, jest przyklejony na okładkach czasopism, a nawet trafił do podręcznika pracownika.
Ale poza byciem terminem marketingowym - lub czymś, co jest ważne tylko przez dwa tygodnie bezpośrednio po 1 stycznia - warto wziąć pod uwagę dobre samopoczucie w pracy. W końcu spędzasz ogromny procent swojego życia w otoczeniu związanym z pracą; ignorowanie najbardziej fundamentalnych elementów zdrowia fizycznego i psychicznego przez ponad 40 godzin tygodniowo nie wchodzi w grę.
Dbałość o dobre samopoczucie na co dzień, na małą skalę, może prowadzić do poważnych długoterminowych nagród - a te nagrody rozciągają się dalej, niż mogłoby się wydawać.
Wellness + Work = Win-Win
Istnieje wiele powodów, dla których dobre samopoczucie powinno być częścią długoterminowej ścieżki kariery: przede wszystkim lepiej czujesz się, gdy czujesz 100%. Wykazano również, że nacisk na dobre samopoczucie w miejscu pracy redukuje poziom stresu (co, spójrzmy prawdzie w oczy, sprawia, że każdy, od szefa po znaczące osoby, jest szczęśliwym kamperem).
Wellness, wyjaśnia Katherine Lanouette, starszy specjalista ds. Programu odnowy biologicznej w Caesars Entertainment, to coś więcej niż tylko chodzenie na siłownię kilka razy w tygodniu. Jest to raczej ogólny stan dobrego samopoczucia, w tym sposób, w jaki reagujesz na otoczenie i jak wpływa on na jakość twojego życia. Obejmuje to wszystko, od wtłaczania zdrowego odżywiania i sprawności fizycznej do rutyny po działania „zapewniające dobre samopoczucie”, takie jak zaangażowanie społeczności, zdrowie psychiczne i ogólna równowaga.
Nasze biuro
Wellness i budowanie zespołu
„Wellness zawsze było częścią mojego życia”, mówi Katherine. „Prowadziłam przez całe gimnazjum, liceum i niektóre na studiach. W ciągu ostatnich 15 lat bardzo lubiłam biegać w stylu społeczności. Wellness ma zawsze była moją płytą rezonansową i nauczyła mnie wielu cennych lekcji na temat pracy z zespołem, zachęcania innych i innych ważnych aspektów społeczności ”.
Zgodnie z tym stwierdzeniem Katherine podkreśla, że dobre samopoczucie w miejscu pracy jest rzeczywiście wysiłkiem zespołu. Ostatecznie zarówno uczestnictwo pracowników, jak i programy partnerskie są kluczowymi elementami przepisu na udane kampanie.
Katherine podaje przykład wpływu jednej z takich kampanii na rzeczywistość: zeszłej jesieni program, który poślubił dwie z kulturalnych podstaw firmy, wellness i filantropię. W programie jedna własność Caesars wyznaczyła sobie cel, aby wspólnie przejść dystans, aby (symbolicznie) dotrzeć do bieguna północnego iz powrotem - łącznie około 5500 mil. Głównym celem inicjatywy było promowanie dobrego samopoczucia poprzez spacery, a fundusze charytatywne zebrane na to wydarzenie zostały przekazane na zabawki dla niemowląt. Kiedy wszystko zostało powiedziane i zrobione, ponad 300 osób wzięło udział w programie i zatarły początkowy cel dziesięciokrotnie, pokonując prawie 55 000 mil.
Kampania, mówi Katherine, „uderzyła w pracowników”. To doskonały przykład tego, jak firmy mogą łączyć wiele elementów dobrego samopoczucia - osobistą kondycję, wyznaczanie celów i szersze spektrum zdrowia publicznego - w celu zwiększenia morale i wspierania wolontariatu.
Z powodu swojej pracy Katherine została zainspirowana do zaangażowania się we własne działania charytatywne. Poprzez Team in Training brała udział w działaniach związanych z pozyskiwaniem funduszy, takich jak Człowiek Roku i Półmaraton Nike Kobiet. Te wydarzenia, jak mówi, pomagają jej pozostać dobrze ugruntowaną i przynoszą nową perspektywę jej roli - i często bierze w nich udział wraz ze współpracownikami po swojej stronie.
Choć podróże z zakresu odnowy biologicznej mogą być dość zniechęcające, łatwiej je osiągnąć przy wsparciu współpracowników, przyjaciół i organizacji, która ma twoje plecy. Dzieli jeden ze swoich ulubionych cytatów: Kiedy „ja” zostaje zastąpione przez „my”, nawet choroba staje się zdrowiem.
To zdrowe podejście, jeśli nas zapytasz.
