Jeśli jesteś podobny do mnie, emocje związane z oglądaniem igrzysk olimpijskich w nadchodzących tygodniach mogą zostać stłumione przez wątpliwości. W wieku 22 lat olimpijska łyżwiarka figurowa Ashley Wagner jest uważana za „dojrzałą?”. Co zrobiłem ze swoim życiem? Nawet wiedza o tym, że zawodnicy
Bachelor są w dużej mierze młodsi ode mnie, sprawiła, że poczułem się niedokończony. Myślę, że nie są złotymi medalistami, ale przynajmniej wiedzą, czego chcą i idą za tym. Nadal pracuję nad pierwszą częścią.
Co ciekawe, według psychologa i biorcy „genialnego grantu” Angeli Lee Duckworth, to właśnie to - bezwzględne dążenie do celu w czasie lub „żwir” - wyróżnia wysoko osiągających sukces. W grudniowej historii w
Monitorze o psychologii, w piśmie, w którym piszę i redaguję, mój kolega przeprowadził wywiad z Duckworth i nauczył nas wszystkiego o tej cechy, że „tyle, ile (lub w niektórych przypadkach więcej) talent może przewidzieć sukces w różnych trudne sytuacje. ”Oto kilka najważniejszych informacji:
- Decydującym czynnikiem grypy jest wytrwałość: wytrwałość w tym przypadku jest definiowana przez zdolność i wytrzymałość do osiągania długoterminowych celów. Jeśli jesteś dumny z, powiedzmy, odporności na przekąski późną nocą, ale zmieniasz swój cel kariery za każdym razem, gdy napotykasz niepowodzenia, grit nie jest twoją mocną stroną. Samokontrola, może być bardziej tymczasowa koncepcja. (I tak, można mieć oba.)
- Nie możesz mieć żwirku bez celu: ludzie, którzy są żwirowi, mówi Duckworth, są pracowitymi pracownikami, którzy nie postrzegają dążenia do celu jako „pracy”. Cenią go głęboko, wierzą, że dobre rzeczy wynikną z jego osiągnięcia, i nie marnujcie czasu na zastanawianie się i martwienie się tym, co mogliby zamiast tego robić. Innymi słowy, jeśli znajdziesz cel, który Cię pasjonuje, piasek może podążać.
- Istnieją sposoby, aby zwiększyć ziarnistość: Można ćwiczyć patrzenie z dobrej strony. (Pomyśl: „Napisanie listu motywacyjnego było świetną praktyką do następnej pracy, której będę chciał jeszcze więcej!”, A nie „Jeśli ten pracodawca nie chciałby ze mną rozmawiać, nikt nie będzie!”). przeszkoda po przeszkodzie, pesymiści rzadziej ją mają.
Innym może być zobowiązanie się do popełnienia zobowiązania. Według badań Duckwortha pojawienie się to rzeczywiście połowa sukcesu - jeśli nie więcej. „Woody Allen powiedział kiedyś, że 80% sukcesu w życiu po prostu się pojawia” - mówi. „I myślę, że grit skłania ludzi do stawienia się za swoje zobowiązania i do stawania się”.
Więc jeśli olimpijczycy - lub zawodnicy
kawalerscy - doprowadzają cię do upadku, zastanów się nad tym: mają ziarnistość. Teraz nadszedł czas, abyś ty (i ja) też trochę go dostał.
