- Jakie są style walki w MMA?
- Jakiego rodzaju dławieniem jest gilotyna?
- Jakie sztuki walki nie są dozwolone w UFC?
- Jaka jest najskuteczniejsza sztuka walki w MMA?
- Dlaczego chwytanie tchawicy jest zabronione w UFC?
W UFC wiele dzieje się w jednej chwili. Zmienia styl sztuki sportowej - muay thai, zapasy i brazylijskie jiu-jitsu, by wymienić tylko kilka - dzieje się to w mgnieniu oka. Wojownicy wyświetlają mnóstwo różnych technik podczas wykonywania ruchów MMA w każdej danej walce, a komentatorzy rzadko mają czas lub wiedzę, aby podkreślić mechanikę lub różnicę za każdym z nich.
Ten blog będzie mówił o 10 najpopularniejszych ruchach MMA, a także o stylach walki MMA w UFC. Znajomość ABC uderzania, chwytania i zapasy nie wystarcza, aby przetrwać w ośmiokącie; każdy zawodnik, który chce zabłysnąć w jednej z głównych promocji MMA, musi znać podstawy każdej sztuki sportów walki.
Szukasz ruchów MMA lub technik MMA dla początkujących? Ten blog poprowadzi Cię przez szczegóły techniczne, jak wygląda odpowiedni dźgnięcie, jak działa obalanie dwóch nóg lub dlaczego widzimy tylu dławików MMA z tyłu. Z pomocą zdjęć i opisu blog ten na pewno odpowie na twoje pytanie, jak nauczyć się ruchów w UFC.
Oczywiście walka to coś więcej niż pojedyncze ruchy. Obraźliwe wyniki i tempo, przejścia z fazy na fazę, pewność siebie, rytm i tuzin innych zaawansowanych koncepcji mają znaczenie. Każda z tych rzeczy jest jednak zbudowana na podstawie podstawowej wiedzy technicznej.
Bez zbędnych ceregieli przejdźmy do najlepszych ruchów MMA, które musisz wiedzieć:
1. Jab
Jabłko jest wymawiane jako najbardziej przydatne i niezbędne narzędzie strajkujące. W najprostszej formie jest to prosty cios za pomocą głównej ręki. To wyjaśnienie nie oddaje jednak pełnego zakresu zastosowań, do których można zastosować szczepienie. Jab można nauczyć się w czasie, ale opanowanie go trwa wiecznie.
Dźwięk jest w stanie łamać twarze po wielokrotnym stosowaniu. Pomiar i ustawienie idealnego dystansu napastnika, tworzenie tempa i czasu oraz rzucanie kolejnych strzałów to wszystkie możliwe zastosowania.
MMA nie ma wykwalifikowanych użytkowników jabłoni, ale mimo to jest to najbardziej podstawowe narzędzie w arsenale każdego napastnika i jest to najważniejsze.
2. Overhand
Pętlowy cios wyrzucony z tylnej ręki, znany jako „overhand”, jest głównie charakterystyczny dla MMA.
Żaden inny cios nie jest prawdziwszą reprezentacją ruchu MMA niż overhand. Choć symbolizuje niezaprzeczalnie szorstki charakter technik uderzeniowych MMA, jest dominujący w sporcie z właściwych powodów: jest to twardy cios, który pasuje do mniejszych rękawic i szerszego kontekstu taktycznego.
3. Okrągły kick
Ruch kopnięcia rundy jest nieodłączny dla niemal każdej sztuki walki, która obejmuje kopanie, z pewnymi lub niewielkimi różnicami. W kopnięciach MMA zazwyczaj widzimy, że wywodzi się on ze sztuki muay thai, gdzie bojownicy próbują uderzyć dolną częścią goleni.
Kopnięcie rundy może być niskie, średnie i wysokie. Najniższy rzut jest najłatwiejszy do wykonania, ponieważ jest wyrzucany z maksymalnej odległości i ma znacznie mniejszy margines błędu. Środkowy rzut jest uważany za najbardziej niebezpieczny, ponieważ jesteś natychmiast podatny na kontrataki. Wysoki kopniak w końcu jest najtrudniejszy do lądowania, ponieważ jest najwolniejszy i pozwala przeciwnikowi mieć czas na reakcję.
Rażące zaniedbanie lub inteligentna konfiguracja to wszystko, czego potrzeba, aby wyrzucić okrągły kopniak w głowę. Wszędzie tam, gdzie są rzucane, kopnięcia rundy są kluczowym ruchem MMA w arsenale wojownika.
4. Kolano od krawata z podwójnym kołnierzem
Klin jest jedną z podstawowych faz MMA. Jest wyjątkowy, ponieważ łączy elementy różnych sportów walki w różnorodną całość w taki sposób, że uderzający zakres, zapasy i grappling nie. Jest trochę krótkich ciosów bokserskich, odrobina obalenia i kontroli zapaśniczej oraz mnóstwo wypraw i rzutów w judo, ale kolana z podwójnego kołnierza - potocznie zwanego „muay thai clinch” - są najwyższe.
Odpowiednio wykonany daje użytkownikowi pełną kontrolę nad ruchami przeciwnika: tam, gdzie idzie głowa, ciało podąża za nią. Mistrzowie dwuczęściowego krawata doskonale radzą sobie z wytrąceniem przeciwnika z równowagi dzięki ekonomii ruchu, jak wielokrotnie pokazywał Anderson Silva przeciwko Richowi Franklinowi.
Dwuczęściowy krawat ma inne zastosowania, a kolana mogą być używane z różnych pozycji, ale jest to podstawowy aspekt każdej gry wojownika.
5. Obalenie nogi
Obalenie podwójnej nogi jest podstawowym ruchem MMA. W swojej podstawowej formie łatwo jest uczyć i uczyć się, a praktycznie każdy wojownik ma pojęcie, jak strzelać podwójnie, czy regularnie go używa, czy nie.
Podwójne ma wiele odmian, ale w istocie składa się ze zmiany poziomu, z kolanem uderzającym o podłogę; krok penetracji, w którym użytkownik podchodzi do przodu, aby zbliżyć się do bioder przeciwnika; a potem strzelanie rękami za nogi przeciwnika i albo kładzenie ręki za każdym kolanem, albo trzymanie ich razem za udami.
Podwójna noga jest najbardziej podstawowym obaleniem. Działa na każdym poziomie, od amatorskich walk w zadymionych batonikach po walki o tytuł UFC w MGM Grand. Jakie zmiany są ustawienia i poziom umiejętności, ale żaden wojownik nie idzie daleko, nie znając podwójnego wewnątrz i na zewnątrz.
6. Podróż
Wycieczki są obaleniami. Występują w dwóch podstawowych odmianach, wewnątrz i na zewnątrz, co odnosi się do tego, czy stopa użytkownika znajduje się na zewnątrz przeciwnika, czy wewnątrz. W obu przypadkach zastosowana mechanika jest prosta: kombinacja pchania górnej części ciała podczas zabierania jednej nogi niezbędnej do równowagi zrzuca przeciwnika na podłogę.
Podobnie jak podwójne nogi, podróże z klinczu są podstawową częścią każdego arsenału wojownika, niezależnie od tego, czy używają go, czy nie. Każdy styl, który obejmuje obalenia, od stylu ludowego wrestlingu do judo do sambo, ma kilka odmian podróży wewnątrz i na zewnątrz, i nie bez powodu: są podstawowe i skuteczne.
7. Sprawl
Przyjrzeliśmy się dwóm różnym typom obalenia, podwójnym nogom i wycieczkom, ale co z umiejętnościami niezbędnymi do uniknięcia upadku? W grę wchodzi wygodne poręczenie, podstawowy licznik do podwójnej nogi, a czasem pojedyncza noga.
Istnieje wiele odmian, ale w zasadzie rozrastanie się polega na upuszczaniu bioder z powrotem poza zasięg rąk przeciwnika, gdy dociera on do przodu, aby zakończyć obalenie. Gdy przeciwnik próbuje jechać do przodu, aby dotrzeć do bioder, biodra wycofują się poza zasięg, a sprawca obniża swoją wagę, aby zapobiec napędzie do przodu.
MMA ma miejsce dla czystych napastników i jest to skromna ekspansja, która pozwala im utrzymać walkę.
8. Przełęcz strażnicza
Przełęcz strażnika jest po prostu sposobem, w jaki wojownik na górze może minąć nogi wojownika na dnie, aby osiągnąć dominującą pozycję na ziemi. Istnieją setki, jeśli nie tysiące, wariacji na przełęczy strażniczej, z których większość jest prawdziwie odpowiednia w grapowaniu sportowym na wysokim poziomie w gi lub poza nim, ale pozostaje podstawowym narzędziem w każdym arsenale wojownika.
Na najniższych poziomach MMA, gdzie podstawowa wiedza o grapplingu jest ograniczona, przechodzenie strażników jest wyjątkowo przydatne. Na najwyższych poziomach znów staje się użyteczny. Pośrodku, gdzie każdy jest mniej lub bardziej kompetentny, traci wiele ze swojej skuteczności, ale nadal jest podstawową częścią sportu.
9. Dławik nagi z tyłu
Dławik nagi z tyłu jest prosty w użyciu, z przedramieniem przyciśniętym do gardła przeciwnika, jedną dłonią po przeciwległym bicepsie, a drugą przyciskającą głowę przeciwnika do przodu. Istnieje wiele odmian opartych na przyczepności i pozycji ciała.
Dławik nagi z tyłu jest podstawową częścią każdego arsenału wojownika, a coraz bardziej, ponieważ sport nadal ewoluuje, nawet gdy uległość jest w całości, staje się mniej popularną metodą zakończenia walki.
10. Uderzenie ziemi
Oprócz Combat Sambo, MMA jest jedynym sportem walki, który zawiera ziemię i funt. To jedna z głównych rzeczy, które oddzielają ją od swoich kuzynów w świecie czystego grapplingu lub czystego uderzenia.
Uderzenie w ziemię różni się w zależności od pozycji. Najczęstsze uderzenia to ciosy i łokcie, podczas gdy kolana są możliwe, gdy przeciwnik jest obrócony. Z najwyższej pozycji kluczem do generowania siły jest postawa. Trudno jest uzyskać jakąkolwiek moc za strzałami w klatce piersiowej, chyba że masz na imię Brock Lesnar.
Jakie są style walki w MMA?
Style walki Mixed Martial Arts (MMA) mogą być połączeniem różnych różnych dyscyplin walki, ale niektóre z wybitnych stylów walki w MMA są następujące:
1. Boks
2. Brazylijskie jiu jitsu
3. Freestyle Wrestling
4. Zapasy grecko-rzymskie
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou lub Sanda
7. Muay Thai
8. Kyokshin Karate
9. Judo
Judo założone w Japonii w 1882 roku przez Jigoro Kano, skupia się głównie na rzutach, obaleniach i grapplingu.
Jakiego rodzaju dławieniem jest gilotyna?
Dławik gilotynowy, znany również jako Mae Hadaka Jime w judo, jest dławieniem w sztukach walki i zapasach wykonywanych z przodu przeciwnika. Dławik obejmuje używanie ramion do okrążenia szyi przeciwnika w sposób podobny do gilotyny.
Jakie sztuki walki nie są dozwolone w UFC?
Zasady UFC w dużym stopniu pozwalają na każdy styl walki, o ile jest on zgodny z regułami ruchu UFC. Sztuka walki Aikido nie jest jednak dozwolona. Dzieje się tak, ponieważ Aikido zawiera i zachęca do korzystania z blokad palców. Blokady palców są zabronione w UFC. Możesz więc używać Aikido, ale większość jego technik jest nielegalna, co sprawia, że jest to niepraktyczna sztuka walki w Octagonie.
Jaka jest najskuteczniejsza sztuka walki w MMA?
Nie ma jednego stylu walki, który wyróżniałby się w UFC, ponieważ każda forma sportu walki ma swoją specjalizację i gdzie jeden zawodnik ma tendencję do opanowania jednej sztuki, drugi wyróżnia się w innej. Ale jeśli pojawia się pytanie, który jest najlepszym stylem walki, brazylijski Jiu Jitzu to szczytowa sztuka walki.
Dlaczego chwytanie tchawicy jest zabronione w UFC?
Na początku UFC ten ruch był legalny. Keith Hackney użył tej samej techniki przeciwko Joe Sonowi w UFC 4. Został później zbanowany, ponieważ sport szukał akceptacji i sankcjonowania głównego nurtu. Może to być skuteczna technika, ale jest też niebezpieczna i łatwiejsza do zniesienia niż typowy nagi dławik z tyłu.
Była to więc kompletna runda najbardziej podstawowych i powszechnych, ale niszczących MMA Moves, które będą używane przez najlepszych myśliwców UFC w Octagonie. Więc jaki był twój ulubiony? Który z wyżej wymienionych ruchów MMA chce zostać mistrzem? Daj nam znać swoimi komentarzami!
