Nigdy nie liczyłem owiec, ale nie jestem obcy w rzucaniu i obracaniu. Przez lata od czasu do czasu jestem ofiarą bezsenności i zawsze niepokoję się o wystarczającą ilość snu. Potrzebuję ośmiu godzin, ale mogę pracować z siódemką. Wiem wszystko o wszystkich rzeczach, które rzekomo pomogą mi uzyskać resztę, której potrzebuje mój umysł i ciało. Ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny. Zarezerwowanie sypialni na sen i intymność. Trzymanie się harmonogramu, czy to we wtorek, czy w sobotę.
A jednak wiedza o tym, co powinno działać i doświadczanie tego, co się faktycznie dzieje, to dwie zupełnie różne rzeczy. Jestem pewien, że nie potrzebujesz, żebym ci to powiedział. Ale jeśli jeszcze nie odkryłeś podcastu „ Sleep With Me” , musisz mi powiedzieć, że: Zmienia to grę. Dla każdego, kto kiedykolwiek miał problemy z zasypianiem (lub wcale nie może spać), to ogromna pochwała.
Drew Ackerman, znany swoim fanom i słuchaczom jako Dearest Scooter, jest 42-letnim twórcą i gospodarzem głupiego podcastu, który ma cię uśpić. We wstępie do każdego odcinka Ackerman wyjaśnia, że jest to bezpieczne miejsce zarówno dla osób, które mają problemy z zasypianiem, jak i dla tych, którzy mają problemy z zasypianiem.
Jako ktoś, kto zazwyczaj wpada do tego drugiego obozu, doceniam fakt, że czułem się w środku nocy. Ponieważ chodzi o to, że podobnie jak wielu moich innych bezsenności mam rutynę przed snem i mogę zasnąć zwykle w ciągu 10 minut od uderzenia głową w poduszkę; mój problem dotyczy pozostania w REM.
Nic nie mogę zrobić, aby pozbyć się sporadycznej bezsenności, ale mogę z tym walczyć dzięki Skuterowi.
Ostatniej nocy, kiedy znalazłem się z błędnym spojrzeniem trochę przed 5 rano, nie był to niesamowicie wcześnie czas, aby wstać o jeden dzień, ale zdecydowanie za wcześnie, aby się obudzić i oczekiwać całego dnia produktywności, zwróciłem się do podcastu i byłem uzależniony…, szybki sen - jeszcze raz.
Nora Caplin-Bricker wyjaśnia to doskonale, pisząc dla gazety „ New Yorker ”: „… błyskotliwość techniki Ackermana polega na sposobie, w jaki kalibruje on swoje monologi, aby cię lekko chwycić: wydaje się, że zawsze jest bliski bycia zabawnym lub interesującym lub głębokie, ale jak tantra narracyjna, nigdy nie pozwala sobie na to, by przejść całą drogę. ”
Właśnie o to chodzi! Piękno historii, z których każda kończy się, a nie po prostu odejść, polega na tym, że nie sprawiają, że zależy ci na końcu ani nie czujesz, że coś przegapiłeś, tak jak program telewizyjny lub film. Jesteś wystarczająco zaangażowany, aby powstrzymać obsesyjne myśli, ale nie tak bardzo, abyś walczył ze snem.
To, co zadziała dla jednej osoby, niekoniecznie zadziała dla następnej, ale jeśli jej miejsce w 50 najlepszych podcastach w zeszłym roku (obecnie ma mocną pozycję 87 na listach przebojów iTunes) jest jakąkolwiek wskazówką, Sleep With Me może być Twoją odpowiedzią na sen umyka ci.
