Jest jeden sposób na spędzenie letnich dni z psem: zdrzemnij się przy basenie i baw się w wirującym zraszaczu trawnika, z mrożoną herbatą w jednej ręce i plasterkiem arbuza w drugiej.
Potem jest zła siostra przyrodnia tego sielankowego portretu: plamy po pit-stopie podczas porannych dojazdów, noce spędzone na spaniu na kołdrach i rozpaczliwe prośby do niewiarygodnej jednostki okiennej klimatyzacji.
Tak, to bardziej tak.
Obrażając kontuzję, współpracowniczka, która utrzymuje swój domowy termostat w mroźnych 72 stopniach, ma czelność odciąć rant dzięki bezmyślnym radom, takim jak „no, po prostu pij dużo wody”. Duh.
Ale zanim rzucisz na nią kostkę lodu, wskoczysz do fontanny w parku lub kupisz bilet w jedną stronę do Arktyki, wytrzyj spocone czoło i zapoznaj się z tymi wskazówkami, jak zachować spokój w palącym upale.
Body Heat Banishers
1. Wyśpij się, tańcz lub stań przed wentylatorem w dniu urodzin - er, kostium kąpielowy.
2. Gdy musisz wyjść z mieszkania w prawdziwej odzieży, noś luźne ubrania z naturalnych, oddychających tkanin, takich jak bawełna.
3. Oplot włosy (francuski warkocz, jeśli nadal wiesz jak) i wbij w niego kilka małych kostek lodu. Twoje włosy zapobiegną bezpośredniemu dotykaniu lodu przez skórę głowy, ale bliskość lodu do głowy pomoże ochłodzić całe ciało.
4. Przechowuj płyny i toner w lodówce.
5. Trzymaj również butelkę ze sprayem. Kiedy upał staje się nie do zniesienia, wytrysk.
Super-szybkie ochłodzenie
6. Weź zimny (ish) prysznic. Podobne do „picia wody” na oczywistą skalę, ale, hej, to naprawdę działa. Jeśli nie poradzisz sobie z czynnikiem chłodzącym, włącz wentylator łazienkowy podczas prysznica. Utrzyma parę - a tym samym temperaturę pokojową - pod kontrolą.
7. Połóż zimny ręcznik na karku, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
8. Zanurz stopy w misce z zimną wodą, kopiąc w dobrą książkę (lub kończąc pracę).
9. Stwórz prowizoryczny klimatyzator, stawiając miskę lodu przed wentylatorem. Gdy lód topi się i paruje, chłodne powietrze przyniesie przyjemny wietrzyk.
Hot Home Remedies
10. Zamknij żaluzje. Bezpośrednie światło słoneczne może naprawdę ogrzać pomieszczenie (cześć, energia słoneczna), więc trzymaj promienie na zewnątrz, zamykając rolety.
11. Jeśli zbytnio lubisz światło słoneczne, aby całkowicie je wyłączyć, pomiń rolety i po prostu zamknij zasłony. Jeśli są czyste, słońce nadal rozjaśnia pokój.
12. Jeśli powietrze jest bardziej suche i chłodne na zewnątrz niż w twoim mieszkaniu, zawieś wilgotną pościel w otwartym oknie. Bryza przebije prześcieradło i ochłodzi powietrze, gdy woda wyparuje.
13. Złóż prześcieradła do torby Ziploc i włóż je do zamrażarki kilka godzin przed pójściem spać. Będą cudownie fajne, kiedy się wtulisz.
14. Zamrozić butelkowaną wodę i owinąć ją w poszewkę na poduszkę. Wsuń go w prześcieradło w nocy.
Łatwe zielone pomysły
15. Pomiń cykl suszenia w zmywarce do naczyń. Pozostaw drzwi zmywarki otwarte, aby wyschły na powietrzu. I poczekaj, aż zmywarka uruchomi się do wieczora, kiedy powietrze będzie chłodniejsze.
16. Wyłącz komputer, dekoder telewizji kablowej, listwy zasilające i inną elektronikę, gdy ich nie używasz. Dodatkowy bonus: Zaoszczędzisz na rachunkach za prąd.
17. Wysusz swoje ubrania powietrzem. Jeśli masz szczęście, mając suszarkę, zachowaj ją na jesień.
18. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, stań się zielony, ochładzając się, przechodząc od żarówek do świetlówek. Oszczędzają energię i emitują mniej ciepła.
Jedzenie bijące pod wpływem ciepła
19. Bez gotowania! Żartuję, ale poważnie, nie używaj piekarnika. Jedz fajne potrawy. Pomyśl o sałatkach, wędlinach, krewetkach, o niskiej zawartości tłuszczu, zupie gazpacho, świeżych owocach i warzywach. A jeśli musisz korzystać z piekarnika i płyty kuchennej, rób to w nocy, gdy temperatura na zewnątrz spadnie.
20. Wypij lody lub potrawkę typu jo-jo: wyluzuj i poproś przyjaciół o przyniesienie różnych smaków i dodatków. Pamiętaj jednak, że więcej ciał = więcej ciepła, więc możesz błagać przyjaciela, który ma centralne powietrze, by gościł shindiga. Następnie zaparkuj się przed kratką wentylacyjną.
21. Popsicles. Wystarczająco powiedziane.
