Skip to main content

3 sposoby, aby rozmowa o sobie była bardziej naturalna - muza

Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda (Czerwiec 2026)

Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda (Czerwiec 2026)
Anonim

„Po prostu zadawaj pytania - wszyscy uwielbiają rozmawiać o sobie.”

Jest to rada, którą prawdopodobnie słyszałeś wielokrotnie, aby poznać nowych ludzi. To świetna rada, ponieważ większość ludzi naprawdę lubi rozmawiać o sobie.

Ale są też ludzie - jak ja - którzy tak bardzo tego nie kochają. Biorąc pod uwagę wybór, zawsze wolałbym być po stronie pytania. Kiedy się na mnie odwraca, mam tendencję do parowania się, wyrzucania możliwie najkrótszej odpowiedzi i oferowania nowego pytania, aby przenieść światło z powrotem na drugą osobę.

Czy to sprawia, że ​​czujesz się zbyt autopromocyjny, czy po prostu nie lubisz być w centrum uwagi, mówienie o sobie nie jest umiejętnością, która przychodzi naturalnie każdemu.

Ale może to być dużą szkodą dla twojej kariery. Nie możesz pomyślnie przeprowadzić rozmowy kwalifikacyjnej w sprawie pracy lub sieci z nowym kontaktem, jeśli próbujesz skierować rozmowę na inną osobę - i nie pozwól jej ani jej dowiedzieć się o tobie.

Nie da się tego obejść: musisz nauczyć się mówić o sobie. Oto kilka strategii, dzięki którym będzie to trochę łatwiejsze.

Wyzwanie nr 1: Nie masz nic do wniesienia do rozmowy

Spróbuj tego: kieruj rozmowę na swoje zainteresowania

Bez względu na typ twojej osobowości łatwiej jest mówić o sobie, gdy mówisz o rzeczach, które naprawdę Cię interesują. Jeśli jesteś kompletnym mólem książkowym i nie widziałeś filmu od lat, nie będziesz miał wiele do powiedzenia, jeśli ktoś zapyta Cię, co myślisz o nowym filmie Steve'a Jobsa.

Aby upewnić się, że trafisz na właściwe tematy, przejmij kontrolę nad rozmową i poprowadź ją do rzeczy, o których tak naprawdę chcesz rozmawiać.

Powiedz, że pasjonujesz się wolontariatem w swojej społeczności. Na spotkaniu sieciowym możesz zapytać nowych kontaktów o to, gdzie pracują i czy ich organizacje są zaangażowane w działania organizacji non-profit w tym obszarze. Po tym, jak odpowiedzą i rozmowa wróci do ciebie, będziesz miał idealną okazję do rozmowy o swoich ostatnich projektach wolontariackich.

Być może nie będziesz w stanie kontrolować każdej części każdej rozmowy (na przykład wywiad będzie w dużej mierze prowadzony przez kierownika ds. Rekrutacji) - ale zawsze masz możliwość zadawania pytań. Wykorzystaj te pytania mądrze, a przejdziesz do tematu, o którym z przyjemnością będziesz rozmawiać.

Wyzwanie nr 2: Martwisz się, jak ludzie zareagują na to, co mówisz

Spróbuj tego: poćwicz z panelem testowym

Opowiadanie historii o sobie nowemu kontaktowi lub ankieterowi może być nerwowe, ponieważ nie wiesz, jak zareaguje druga osoba. Czy pokiwa głową z uznaniem czy spojrzy na ciebie protekcjonalnie? Czy historia trafi we wszystkie właściwe nuty, czy też całkowicie upadnie?

Ta nieznana osoba może kusić cię, by oderwać rozmowę jednym słowem, zamiast oczarowywać osobę anegdotą.

Więc ćwicz. Opowiadaj swoje historie w rozmowie z przyjaciółmi lub rodziną - ludźmi, z którymi czujesz się swobodnie rozmawiając. Zobacz, jak reagują. Jeśli usłyszysz obfity śmiech i dalsze pytania, które wyraźnie wyrażają zainteresowanie, możesz uznać to za znak, że masz historię prowadzoną w domu. I może to być wzrost zaufania, którego potrzebujesz, aby podzielić się nim z kimś nowym, zamiast odwracać rozmowę z powrotem do niego.

Wyzwanie nr 3: Mówienie o sobie wydaje się paskudne

Spróbuj tego: użyj perspektywy innej osoby

Mówienie o sobie może być niewygodnie autopromocyjne. Czujesz się, jakbyś się chełpił - a może nie przychodzi ci to naturalnie.

Zastanów się, jak opisaliby cię inni ludzie. Zastanów się, jakie opinie przekazali ci twoi koledzy lub jakie rekomendacje otrzymałeś na LinkedIn. Następnie użyj tych słów, aby prowadzić rozmowę, a nie własnych.

Na przykład, być może podczas rozmowy menedżer ds. Rekrutacji pyta cię, dlaczego dobrze pasujesz do roli redaktora, skoro duża część twojego doświadczenia związana jest z zarządzaniem. Z jednej strony możesz szybko mamrotać: „Och, zawsze lubiłem pisać i edytować” - i czekać, aby przejść do następnego pytania.

Zamiast tego pomyśl o tym, jak inni cię opisali. Można na przykład powiedzieć: „Jeden z moich profesorów uniwersyteckich zawsze mówił, że mam naturalny talent do pisania. Następnie, podczas mojej ostatniej roli menedżera, mój szef zauważył, że mój zespół konsekwentnie opracowuje prawie idealne raporty, ponieważ poświęciłem czas na ich potwierdzenie. Powiedziała, że ​​mam naturalny talent do słów i pomogła mi zaangażować się w pisanie biuletynu firmowego i dokumentacji szkoleniowej zespołu, dzięki czemu mógłbym dalej doskonalić tę umiejętność. ”

Używanie słów i zaleceń innych sprawia, że ​​wydaje się, że wcale nie mówisz o sobie.

Oczywiście ta ostatnia wskazówka jest chyba najważniejsza: aby naprawdę swobodnie rozmawiać o sobie, musisz ćwiczyć. Im bardziej się naciskasz, tym łatwiej będzie to zrobić - a to tylko doprowadzi do bardziej znaczących relacji.