Za każdym razem, gdy toczą się letnie igrzyska olimpijskie, z niecierpliwością czekam na jedno wydarzenie: gimnastykę kobiet. Kiedy byłem mały, marzyłem o zostaniu gimnastyczką olimpijską i przez pięć lat uczestniczyłem w gimnastyce zawodowej. Kiedy zrezygnowałem, mając 12 lat, była to jedna z najtrudniejszych decyzji w moim życiu.
I chociaż nigdy nie zdobyłem olimpijskiego złota, dzięki treningowi gimnastycznemu zdobyłem wiele ważnych lekcji, które miałem ze sobą przez całą moją niezbyt sportową karierę. Sprawdź cenne lekcje, które możesz wyciągnąć z tego ukochanego sportu olimpijskiego.
Zawsze musisz się rozgrzać
Gimnastycy wiedzą, że muszą rozgrzać się przed treningiem, aby się nie zranić, i muszą rozciągać się, aby uzyskać niezbędną elastyczność do wykonywania swoich sztuczek. I chociaż nie musimy robić 20 skoków ani trzymać przerw przez 30 sekund przed pojawieniem się w biurze, musimy się mentalnie rozgrzać i rozciągnąć, aby zachować ostrość.
Jakie rzeczy to rozgrzewki do pracy? Pomyśl o tym, jak rano zaczynasz swój mózg, co inspiruje cię do realizacji nowych projektów lub jakie sztuczki wykorzystujesz, aby wydostać się z rutyny. Czasami cały dzień patrzę na pusty ekran komputera, próbując wymyślić projekt reklamy - i zdałem sobie sprawę, że zwykle oznacza to, że nie rozgrzałem się właściwie. Przekonałem się, że sprawdzanie blogów projektowych lub robienie notatek w weekendy to dobre i skuteczne sposoby przygotowania mnie do zadań projektowych w biurze.
Nie możesz trzymać się każdego lądowania
Czasami gimnastycy kołyszą się na belce równoważącej, odsuwają twarz od prętów i gubią stopy podczas upadku na podłodze. Ale gimnastycy wiedzą, że nie możesz trzymać się każdego lądowania - i że ważne jest to, co robisz po upadku. Zamiast rozwodzić się nad błędem, gimnastycy pracują jeszcze ciężej, aby doskonale ukończyć rutynę, a następnie spędzają godziny na siłowni po zawodach, zastanawiając się, jak nie popełnić błędu ponownie.
To samo dotyczy twojej kariery. Czasami będziesz bałagan - to fakt z życia! Zaakceptowanie, że popełnisz błędy - i skupienie się na uczeniu się na ich podstawie, gdy to zrobisz - zmieni twoje błędne kroki z negatywnych doświadczeń na pozytywne sposoby poprawy swoich umiejętności.
Nawet jeśli masz talent, nadal musisz ćwiczyć
Rodzice olimpijczyków wspominają swoje 5-latki spędzające godziny na siłowni, a sami gimnastycy szczegółowo opisują praktyki przed i po szkole, co oznacza ponad 40 godzin tygodniowo. Pracują od dziesięciu lat wspinając się po drabinie od mistrza dystryktu, mistrza kraju, a ostatecznie po olimpijczyka.
I tak jak gimnastycy nie wskakują do sportu zdobywającego medale (lub nawet o nie walczą), nie będziesz na szczycie swojej dyscypliny, dopóki nie poświęcisz czasu i pracy. Przekształcisz swoją pozycję od podstawowego pracownika wykonującego cholerną robotę do bycia menedżerem dywizji z własnym zespołem - ale podobnie jak gimnastycy, potrzebujesz 10 lat doświadczenia w swojej dziedzinie, aby osiągnąć ten wymarzony tytuł. Zwłaszcza gdy jesteś na początku swojej kariery, możesz łatwo poczuć, że nigdzie się nie wybierasz. Ale mając oko na nagrodę i nadal poświęcając czas i ćwicząc, zarobisz swoją szansę na złoto.
Gimnastyka była dla mnie wspaniałym doświadczeniem, gdy byłem młody i wciąż widzę wpływ tego sportu na moje życie. Od dobrej postawy podczas prezentacji po moją siłę rdzenia podczas noszenia plecaka w całym moim kampusie MBA po te lekcje kariery, nosiłem przez całe życie to, czego nauczyłem się od gimnastyki.
