Rzeczą, która wyróżnia smartfon "inteligentnym", jest to, że mogą zrobić znacznie więcej, niż tylko wykonywać i odbierać połączenia telefoniczne. Smartfony i urządzenia z Androidem mają dostęp do świata aplikacji w Google Play, który naprawdę przenosi inteligencję na te inteligentne urządzenia.
Jedną z imponujących kategorii aplikacji dostępnych dla Androida jest "Zdrowie i kondycja". Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaka jest najlepsza aplikacja do noszenia w kieszeni, aby pomóc Ci z utratą wagi i celami dietetycznymi, zajrzyj do My Fitness Pal.
Śledzenie, co się dzieje
Ponieważ jedzenie i picie, które wkładasz w swoje ciało, są równie ważne dla ogólnego zdrowia, jak ćwiczenia fizyczne, mają kluczowe znaczenie dla poprawy lub utrzymania zdrowia. My Fitness Pal to aplikacja, w której rejestrujesz wszystko, co jesz i pijesz. Tak, śledzenie całej diety może być uciążliwe, ale jest bardzo ważnym codziennym zadaniem z kilku powodów:
- Większość ludzi nie ma pojęcia, co wkładają w ich ciała
- Większość ludzi nie ma pojęcia, ile je w przeciętny dzień
- Najlepszym sposobem na utratę wagi jest śledzenie, co i ile jesz
My Fitness Pal daje użytkownikom Androida łatwy i przenośny sposób na wprowadzenie codziennej konsumpcji, a następnie śledzi spożycie kalorii, tłuszczu, węglowodanów i białka. My Fitness Pal nie zgaduje, w jaki sposób śledzić twoje spożycie i eliminuje zarówno próbę zapamiętania tego, co zjadłeś, jak i noszenie papieru i długopisu wszędzie, gdziekolwiek jesteś.
Przydatne funkcje
My Fitness Pal zawiera funkcję kodu kreskowego, która daje użytkownikom możliwość skanowania w kodzie paskowym wymienionym na każdym produkcie spożywczym lub napoju, który można kupić. Po zeskanowaniu możesz podać liczbę porcji danego produktu, a aplikacja wykona dla Ciebie wszystkie obliczenia.
Kolejną bardzo przydatną funkcją jest dostęp do niesamowitej bazy danych artykułów spożywczych i napojów. Gdy użytkownik wchodzi do posiłków, My Fitness Pal uzyskuje dostęp do bazy danych zarówno nazwy marki, jak i ogólnych materiałów eksploatacyjnych i dostarcza szczegółowych informacji o wartości odżywczej. Chociaż nie każdy artykuł o jedzeniu lub piciu jest w bazie danych, muszę jeszcze znaleźć coś, co przechodzi przez mój talerz, którego nie ma w bazie danych My Fitness Pal.
Te dwie cechy sprawiają, że żmudne zadanie wchodzenia we wszystko zjedzone jest o wiele łatwiejsze.
Ćwiczenie
Dla mnie ograniczenie liczby kalorii, które mogę spożyć w ciągu jednego dnia, nie jest czymś, co lubię. Ale dzięki funkcji ćwiczeń My Fitness Pal mogę zarobić dodatkowe dzienne kalorie, jeśli będę ćwiczyć. Po utworzeniu profilu My Fitness Pal i wprowadzeniu celów odchudzania aplikacja podpowie, ile kalorii powinno się spożywać każdego dnia. Przy każdym posiłku spadają pozostałe dzienne kalorie. Zapisz jednak każde wykonane ćwiczenie i obserwuj, jak automatycznie zwiększają się pozostałe dzienne kalorie.
Wiele osób potrzebuje jak najwięcej motywacji do ćwiczeń, a widząc, ile kalorii spaliłeś podczas ćwiczeń, często może być bardziej demotywujące niż motywowanie. Ale kiedy zobaczysz, ile więcej możesz zjeść w danym dniu z powodu ćwiczeń, możesz po prostu zmotywować się do poświęcenia kilku minut na bieżni.
Pomoc w osiągnięciu celu utraty wagi
Dopóki programista nie stworzy aplikacji, która automatycznie zarejestruje wszystko, co jesz lub wypijesz, i przedstawi szczegółową analizę Twojego kalorycznego i żywieniowego spożycia, Moja aplikacja fitness będzie jedną z najlepszych aplikacji do wypełnienia tej potrzeby.
Podczas gdy czasami może to być frustrujące, aby nagrać to, co jesz, My Fitness Pal zmusza użytkowników do bycia bardziej świadomym lub ich dietą. Wprowadzanie codziennej konsumpcji jest znacznie łatwiejsze dzięki funkcjom tej aplikacji, które zainspirują użytkowników do śledzenia.
My Fitness Pal nie jest jedyną aplikacją, która pozwala użytkownikom śledzić ich zużycie, ale robi to lepiej niż większość. Jego dokładność i niewiarygodna baza danych produktów spożywczych i napojów są warte 4 gwiazdki, a skanowanie kodów kreskowych i funkcje motywujące do ćwiczeń sprawiają, że My Fitness Pal jest na szczycie.
Dostępne do pobrania bezpłatnie w Android Market, My Fitness Pal to z pewnością aplikacja, którą powinni pobrać dietetycy.
Formatowanie aktualizacji dostarczanych przez Marziah Karch
