Mam dla ciebie dobrą wiadomość: usunę cały dramat z waszych postanowień noworocznych.
W tym roku zachęcam was, byście odrzucili dotychczasowe, gotowe opcje - schudnąć, ćwiczyć więcej, być mniej zestresowanym - i zamiast tego skupić się na kilku całkowicie osiągalnych. Uchwały leniwej osoby, jeśli wolisz.
Psychologowie twierdzą, że twoja najlepsza szansa dotrzymania tej obietnicy zależy od twoich możliwości, możliwości i motywacji, aby ją zrealizować. Biorąc pod uwagę te czynniki, zrozumiałe jest, że aż 80% z nas zawodzi w ciągu pierwszych 30 dni.
W moim osobistym przekonaniu większość z nas podejmuje złe decyzje. Pięć nadchodzących sugestii jest, zgodnie z obietnicą, pozbawionych dramatów i absolutnie osiągalnych.
1. Naucz się jednej rzeczy, która nie ma praktycznego zastosowania w twoim życiu
Kiedy Steve Jobs studiował kaligrafię, zachwycał się pięknem i kunsztem tej techniki. W przemówieniu w Stanford w 2005 r. Jobs przyznał, że uczenie się tej umiejętności nie było najbardziej pragmatyczną rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobił. Nie wiedział, jak jego doświadczenie głęboko wpłynie na jego poczucie designu w Apple.
To rok, w którym podąży za jego przykładem. Czy zawsze marzyłeś o złożeniu samochodu z części zamiennych? Robisz własne wino? Uczysz się projektowania graficznego? Postaraj się wziąć udział w kursie, wziąć udział w konferencji, poczytać książkę instruktażową lub znaleźć mentora, który może podsycić twoją ciekawość i nauczyć cię czegoś, co chcesz rozpalić.
Zapomnij o praktyczności i baw się dobrze. Nigdy nie wiesz, dokąd cię to zaprowadzi.
Zacznij od przeczytania tego
Sekret uczenia się nowych umiejętności, nawet gdy jesteś zajęty
2. Miej jedno doświadczenie, które Cię rozciąga
Jeśli masz nadzieję na awans w swojej organizacji lub karierze, poszukaj jednego doświadczenia w tym roku, które pomoże ci to zrobić. Być może oznacza to wolontariat, który pomoże zorganizować konferencję branżową, która ostatecznie zapewni Twojej firmie ekspozycję, której szuka, dzięki czemu uzyskasz najlepszą pozycję do promocji i pochwały.
Nawet jeśli nie jest to końcowy rezultat próbowania czegoś poza strefą komfortu kariery, prawdopodobnie zapozna Cię z nowymi ludźmi, zaoferuje nowe niezapomniane wrażenia z nauki i doprowadzi do odkrycia wglądu w siebie.
Ponownie, podobnie jak w przypadku uczenia się mniej praktycznej umiejętności lub hobby, nigdy nie wiadomo, dokąd ten odcinek może cię zaprowadzić, jakie drzwi ścieżki kariery mogą się otworzyć.
Zacznij od przeczytania tego
Najlepsze konferencje do wzięcia udziału w tym roku
3. Naucz się umiejętności One Tech
Wybierz jedną umiejętność technologiczną, której chcesz się nauczyć, i dowiedz się, jak to zrobić. Oczywiście, żadna rozmowa technologiczna nie byłaby kompletna bez wzmianki o kodowaniu, a sama liczba klas dla początkujących i pośrednich jest teraz dostępna. Jako jedna z największych umiejętności, na które jest obecnie zapotrzebowanie, nauka podstaw nie może zaszkodzić. Sprawdź Lynda.com i Codecademy, aby uzyskać więcej informacji.
Jeśli myślisz o Photoshopie (kolejnej pożądanej umiejętności od niedawna), istnieje wiele sposobów na wygodniejsze korzystanie z cyfrowego projektu. Aby rozpocząć, rozważ jedną z różnych witryn z kursami online, w tym zajęcia oferowane przez Skillshare lub CreativeLive. Opcje są prawie nieograniczone, więc nie ma usprawiedliwienia, dlaczego nie możesz znaleźć takiego, który Cię interesuje.
Zacznij od przeczytania tego
13 tanich (lub bezpłatnych) zajęć online, które możesz podjąć, aby zwiększyć swoje umiejętności cyfrowe
4. Przeczytaj 3 książki, które popchną Twoją karierę do przodu
Więc nie jesteś zbytnio czytelnikiem. Nie masz czasu Jesteś zbyt rozkojarzony. Zbyt zajęty. W tym roku wzywam was do przeczytania jednej całej książki co cztery miesiące. Mogą to być proste opcje biznesowe, fikcja, biografia, cokolwiek - po prostu upewnij się, że wybierasz te, które sprawią, że pomyślisz, które zainspirują cię na dowolnej ścieżce.
Tak, nadal możesz lżejsze odczyty. Ale w tym roku postaraj się wybrać trzy, które pomogą ci awans, a nie tylko ucieczkę.
Przejdź do swojej ulubionej niezależnej księgarni, wskocz na Amazon lub zdobądź kartę biblioteczną (to łatwe i bezpłatne!) I zacznij robić listę rzeczy, które chcesz przeczytać. Domyślam się, że szybko przekroczysz trzy, które postanowiłeś czytać, i być może ożywi dawno utraconą miłość do czytania lub odkryjesz nową.
Zacznij od przeczytania tego
21 książek, które zabiorą Cię do pracy, według najlepszych trenerów kariery
5. Zaplanuj jeden weekend bez wtyczki - 48 godzin bez Wi-Fi
Polegasz na technologii. Na wiele sposobów rządzi twoim życiem, a ja to rozumiem. Nie różnię się niczym - zawsze sprawdzam pocztę, czytam ważne artykuły i tweetujesz o nich, wyszukuję najnowsze funkcje LinkedIn - ale mam w zwyczaju rozłączać się od czasu do czasu i to świetnie! Nie tylko to, ale uważam, że pomogło mi to osiągnąć wypalenie zawodowe. W książce Joan Borysenko Fried: Why You Burn Out i How to Revive omawia, w jaki sposób bycie online naraża Cię na ryzyko wypalenia w pracy.
Jeśli jesteś stale zalogowany, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, sprawdzając pocztę e-mail w środku nocy, gdy wstajesz na przykład po szklankę wody, wzywam cię do odstąpienia od urządzeń na cały weekend. Przynajmniej powstrzyma znużenie, ale co najwyżej doprowadzi do kreatywności i większej energii. A kto wie, dokąd zaprowadzi Cię Twoja kariera?
Zacznij od przeczytania tego
3 realistyczne sposoby odłączenia po wyjściu z biura
W tym roku nie musisz ustawiać ton rozdzielczości. Potrzebujesz tylko jednego dobrego, który będzie miał pozytywny i generatywny wpływ na twoje życie i samopoczucie. Trzymaj się z dala od strefy oceny i zainspiruj się, aby rozpocząć rok, który dotyczy Ciebie, w najlepszy możliwy sposób.
