Jednym z najbardziej irytująco nadużywanych pojęć w świecie pracy jest poszukiwana, zawsze nieuchwytna idea równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ta ogólna fraza istnieje od początku (czytaj: lata 80.) i jest używana codziennie przez rekruterów próbujących przyciągnąć nowe talenty do swoich firm oraz przez pracowników próbujących dokładnie ocenić, jak okropna jest ich praca (i / lub szefa) ) faktycznie jest.
Gdybyśmy mieli zdefiniować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, prawdopodobnie skłonni bylibyśmy powiedzieć, że aby naprawdę cieszyć się życiem, powinieneś nosić czapkę roboczą tylko między 9:00 a 18:00 (lub dowolną kombinacją od 8 do 12 - Twoja zmiana jest dla ciebie prawdziwa), zapominając o swojej karierze poza tymi godzinami.
Chociaż nie mam problemu z pomysłem podzielenia pracy i życia prywatnego - w końcu wszyscy zasługują na trochę czasu na wypicie piwa i oglądanie telewizji reality bez powiadomień e-mail z biura - martwię się o ludzi niemożliwe oczekiwania.
Nierealistyczne spojrzenie na to, jak wygląda zdrowa równowaga w odniesieniu do pracy i życia, często powoduje motywację, depresję i wypalenie - trzy rzeczy, które nie sprzyjają osobistemu spełnieniu. Ponieważ większość ludzi ma niedokładne wyobrażenia o równowadze, niepoprawnie zakładają, że skoro są niezadowoleni z pracy, muszą znaleźć się w złej pracy, a tym samym rozpoczynają niekończący się cykl znalezienia pracy, jej nienawidzenia, a następnie opuszczenia w poszukiwaniu coś lepszego.
Oto pięć typowych nieporozumień (aka, kłamstwa), których nauczysz się wierzyć w równoważenie życia rodzinnego i kariery oraz co możesz zrobić, aby podważyć te przekonania.
Kłamstwo 1: Im mniej godzin pracy, tym bardziej będziesz szczęśliwy
Pierwszą rzeczą, o której myśli większość ludzi, próbując wprowadzić porządek w pracy i życiu domowym, jest skrócenie godzin spędzonych w biurze lub wynegocjowanie pewnego rodzaju elastycznej organizacji pracy. Chociaż takie podejście może zadziałać w krótkim okresie, skrócenie czasu pracy w biurze nie przyniesie wiele w przypadku długoterminowej symetrii życia zawodowego.
Jest tak wiele czynników, które wpływają na równowagę poza liczbą godzin przepracowanych w tygodniu. Dlatego jest tyle samo nieszczęśliwych osób na stanowiskach wymagających 15 godzin tygodniowo, jak na stanowiskach wymagających 50. Prawdziwa równowaga powinna uwzględniać nie tylko liczbę godzin pracy, ale także priorytety rodzinne, hobby, zdrowie potrzeby zdrowotne, zarządzanie stresem, obciążenie pracą i cele zawodowe.
Kłamstwo 2: Idealny podział 50/50 jest możliwy między pracą a życiem
Przepraszam za pęknięcie bańki, ale doskonałość nie istnieje. Jeśli masz ochotę na drinki happy hour ze swoją żoną pracującą, oznacza to, że nie będziesz w stanie się spóźnić i zakończyć prezentacji. Jeśli musisz jechać do Chicago na coroczną konferencję regionalną, być może będziesz musiał przegapić recital swojej siostrzenicy.
Twoim celem powinno być przyjęcie całościowego spojrzenia na zobowiązania w pracy i domu. Będą chwile, kiedy praca rozleje się na życie domowe i odwrotnie. Klucz do jakiegokolwiek prawdziwego rodzaju równowagi zależy od twojej zdolności do zaakceptowania faktu, że istnieje nieunikniony odpływ i przepływ, który będzie oznaczał poświęcenie różnych obszarów życia w różnych momentach.
Kłamstwo 3: To, co działa dla mnie, zadziała również dla ciebie
Kiedy jesteś na dobrej drodze do kolejnej dużej promocji w pracy, być może nie masz nic przeciwko spędzaniu 60 godzin tygodniowo w biurze, o ile masz godzinę podczas przerwy na lunch na siłownię. Przeciwnie, może być prawdą w przypadku ojca dwojga, który nie ma nic przeciwko pracy przez lunch i rezygnacji z prowadzenia dużego projektu, nad którym pracuje jego zespół, aby mógł opuścić biuro wcześnie dwa dni w tygodniu, aby ćwiczyć piłkę nożną z dziećmi, ponieważ może nie nadawać priorytetu promocji w tym samym czasie co Ty.
Prawdziwym kluczem tutaj jest ustalenie, jak wygląda idealna konfiguracja równowagi specjalnie dla ciebie i twoich celów, a następnie dążenie do nich. Nikt inny nie może ci powiedzieć, jak zarządzać czasem w twoim życiu, ponieważ nikt inny nie dostanie twojego życia tak, jak ty.
Kłamstwo 4: Szef ma lepsze niż wszyscy inni
Zapytaj kadrę kierowniczą, czy równowaga stanie się łatwiejsza, gdy awansujesz, a ona najprawdopodobniej poklepie cię po głowie i będzie się śmiać z twojej twarzy. Każdy musi zarządzać potrzebami pracy i życia - bez względu na ich poziom. Awans do tego narożnego biura nie rozwiąże automatycznie wszystkich twoich problemów z harmonizacją twoich światów (w rzeczywistości może to jeszcze bardziej utrudnić).
Postaw sobie za cel wytyczenie dla siebie wyraźnych granic. Określ, co chcesz tolerować, jeśli chodzi o zarządzanie czasem, obciążenie pracą i godziny, i trzymaj się tych granic.
Kłamstwo 5: Jesteś jedynym, który czuje się niezrównoważony
Każdy ma problem ze znalezieniem właściwej równowagi. Nie ma znaczenia, czy twój przyjaciel ma czterominutowe dojazdy, pracuje z domu trzy dni w tygodniu, czy robi dwugodzinne przerwy na lunch, aby załatwić sprawy (to brzmi jak niesamowita konfiguracja, BTW) - wciąż są skomplikowane czynniki.
Posiadanie idealnie zrównoważonej pracy i życia rodzinnego to złożony proces, który zgodnie z prawdą nigdy się nie kończy. Nawet jeśli jesteś w stanie zsynchronizować swoją pracę i wymagania życiowe, ponieważ życie i twoje priorytety ciągle się zmieniają, będziesz musiał często dokonywać ponownej oceny i restrukturyzacji.
Morał tej historii jest taki, że ponieważ życie jest wyjątkowym doświadczeniem dla każdego człowieka, tak samo jest w sztuce równoważenia go. Aby naprawdę odnieść sukces w znalezieniu tej idealnej kombinacji, musisz ustalić realistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak wygląda rzeczywista kariera w ciągle zmieniającym się, niedoskonałym życiu.
Zamiast próbować całkowicie oddzielić tydzień pracy od weekendu, celem powinna być integracja dwóch światów z zamiarem osiągnięcia twoich zawodowych celów w sposób najbardziej dla ciebie wygodny. To praca w toku, więc przygotuj się na trochę luzu i prawidłowego kursu, jeśli ma to sens.
