Rozpoczęcie nowego roku na prawej stopie może być zniechęcającym zadaniem, szczególnie jeśli starasz się skupić na byciu lepszym w nadchodzących miesiącach.
Jeśli szukasz tego dodatkowego wsparcia, aby poczuć inspirację i ekscytację zmianami, nie szukaj dalej niż te całkowicie niesamowite (i inspirujące) rozmowy TED.
1. „Spróbuj czegoś nowego przez 30 dni” Matt Cutts
Mówienie, że wypróbujesz nowy schemat odchudzania lub nowy hack wydajności przez cały rok, jest zastraszające. Co jest mniej zastraszające? Próbuję czegoś przez zaledwie 30 dni.
2. „Wszystko czego potrzeba to 10 uważnych minut” Andy'ego Puddicombe
Jeśli nawet 30 dni to dla Ciebie za dużo, wypróbowanie tego przewodnika po 10-minutowym ćwiczeniu uważności może być na twojej drodze.
3. „Dlaczego dieta zwykle nie działa” Sandry Aamodt
Upuść chipsy z jarmużu i komosę ryżową. Czas przedyskutować, dlaczego obsesja na punkcie diety faktycznie robi coś przeciwnego do tego, co chcesz.
4. „On Being Wrong” Kathryn Schulz
Spędzamy dużo czasu, starając się nie popełnić błędu (lub powstrzymywać innych przed stwierdzeniem, że się myliliśmy). Ale czy sekretem nie być w błędzie może być tylko zaakceptowanie tego, jak bardzo się mylimy?
5. „Dlaczego nie masz wspaniałej kariery” Larry'ego Smitha
Początek nowego roku to niesamowity czas, aby przestać szukać wymówek i zacząć podążać za swoimi pasjami, aby żyć tak, jak chcesz.
