Co cię stresuje? Dla mnie to nagłe uświadomienie sobie, że mam mnóstwo do zrobienia i nie mam pojęcia, kiedy to wszystko zrobię. Kiedy widzę, jak projekt po projekcie zbiera się przede mną, tracę wszelką wiarę w moją zdolność do wykonywania wysokiej jakości pracy (jeśli w ogóle).
Moja klatka piersiowa zaciska się, jestem bardzo niespokojny i mam tendencję do strzelania do ludzi, na których mi zależy, z powodu naprawdę głupich rzeczy. Chociaż odrobina stresu może być zdrowa (to prawda!), Zbyt wiele nie jest, ponieważ może mieć szkodliwy wpływ na twoje samopoczucie i produktywność.
Dlatego bardzo ważne jest zarządzanie tym. Ponieważ kiedy lista rzeczy do zrobienia jest długa, a wysoki poziom stresu powoduje, że jesteś mniej produktywny, jak to się skończy? Prawdopodobnie nie tak wspaniale.
Ta infografika zawiera siedem rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować spokój pod presją, dzięki czemu lepiej przygotujesz się na wszystko, co powoduje niepokój. Powodzenia!
