W czasie wakacji wraz z moim chłopakiem poświęciliśmy trochę czasu na remont naszego mieszkania. Pomalowaliśmy ścianę w sypialni na spokojny błękit; zorganizowaliśmy nasze regały; w końcu pozbyliśmy się niektórych z naszych najbardziej zniszczonych patelni.
A potem były zasłony. Nigdy wcześniej nie myślałem, że zasłony naprawdę mają znaczenie, ale teraz, gdy mam białe paski tkaniny otaczające moje okna, w jakiś sposób czuję się spokojniejszy. Przynajmniej kiedy jestem w moim salonie.
Ten spokój szybko zniknął, gdy wróciłem do pracy w moim pozbawionym okien biurze, gdzie zasłony są spornym punktem. Dla mojego nowo wyszkolonego oka dekoracyjnego szare biurko, szare szafki i brązowa tablica ogłoszeń były po prostu przygnębiające. Zacząłem kwestionować listę telefonów przyczepioną do tablicy ogłoszeń, o której nigdy nie wspomniałem, stos papierów na półce, na który nigdy nie spojrzałem, pliki w szufladach szafek, których nigdy nie otworzyłem.
Chciałem czuć się zainspirowany otaczającymi mnie rzeczami, a nie samozadowoleniem.
Zacząłem więc badać, w jaki sposób przestrzeń robocza może wpływać na nastrój i produktywność, i szybko zdałam sobie sprawę, że mogę wprowadzić zmiany, by odzyskać moje biuro jako własne. Oto kilka prostych zmian, które możesz wykonać - bez względu na to, czy pracujesz w małej kabinie, czy masz cały pokój dla siebie.
Spersonalizuj swoją przestrzeń
Większość z nas spędza co najmniej 40 godzin tygodniowo przy naszych biurkach, a jednak większość z nas pokazuje się, siada i mało myśli o tym, jak przestrzeń wokół nas wpływa na nasz nastrój lub produktywność.
„Zaskakujące jest to, że tak wielu moich klientów nie spersonalizowało swojej powierzchni biurowej” - mówi Maureen K. Calamia, konsultant Feng Shui. „Mówię im - usiądź przy biurku i zadaj sobie pytanie:„ Na co się gapisz? ”. Czy to naprawdę chcesz być inspiracją? ”
Calamia mówi, że jej klienci często mają w domu obrazy lub fotografie, na które nie mają miejsca. Sugeruje przeniesienie tych przedmiotów osobistych do nudnego miejsca pracy - i odkrywa, że dzięki temu jej klienci są spokojniejsi i szczęśliwsi w pracy.
Wyczyść bałagan
Bardziej stresujące i trudniejsze jest skupienie się w otoczeniu gdzie nieświadomie rozpraszają cię stosy papierów, bibeloty i różne artykuły biurowe rozrzucone wokół ciebie. Według ekspertów Feng Shui i profesjonalnych organizatorów te niezorganizowane obiekty powodują chaos i pozbawiają cię pozytywnej energii.
Rozejrzyj się po biurku. Czy jest wiele przeszkód wizualnych i przedmiotów, których używasz tylko od czasu do czasu? Zablokuj kilka godzin w tygodniu, aby być bezwzględnym wobec tego, co jest wokół ciebie. Wyrzuć to, czego nie potrzebujesz i uporządkuj rzeczy, które robisz.
Po prostu pakując przedmioty, których używasz tylko od czasu do czasu - takie jak zszywacze, spinacze i nadwyżki długopisów - możesz stworzyć bardziej spokojny pulpit. Bardziej szczegółowe instrukcje usuwania bałaganu znajdują się w przewodniku Leo Babuty o zerowym bałaganie.
Wprowadź naturę do środka
Zabiłem więcej roślin, niż chciałbym przyznać. Ostatnia pomarszczona zieleń, którą musiałam wrzucić do śmieci, została kupiona na targu rolnika, żeby żyć na moim biurku. Miałem dobre intencje, ale wyraźnie wymagało to więcej pożywienia niż lampy fluorescencyjne w moim biurze.
„Rośliny są ogromne, aby stworzyć mniej chaotyczne środowisko”, mówi Calamia. „Prężnie rozwijamy się w środowiskach, które są tak zielone. Plany wydzielają również tlen i zjadają wiele toksyn”. Jeśli zastanawiasz się, jakie rośliny mogą działać w twoim biurze, sprawdź listę „toksycznych mszczących” roślin Calamii.
A jeśli ty, tak jak ja, utknąłeś w biurze bez okien bez nadziei na światło słoneczne lub żywe rośliny? Nadal możesz czerpać korzyści z oglądania zdjęć przyrody. Głębia widzenia na zdjęciu, na przykład Wielkiego Kanionu, złagodzi zmęczenie oczu.
Jeśli jesteś strasznie zestresowany swoją pracą, remontowanie biura nie cudownie złagodzi twoich problemów. Ale energia w twoim miejscu pracy może mieć większy wpływ na twój nastrój, niż ci się wydaje. Sprawdź więc swoje obecne środowisko pracy i zastanów się, czy możesz poświęcić czas na dostosowanie przestrzeni do własnych potrzeb, usunięcie bałaganu i wprowadzenie zieleni. A jeśli masz luksus pracy w biurze przy naturalnym świetle, a twoje okna są puste, bardzo polecam zasłony.
