Właśnie wróciłem z miesiąca w Portland w stanie Oregon i powiem wam, pozostawiając 80-stopniowy upał, czyste błękitne niebo, przyjazne uśmiechy, pyszne jedzenie i wielkie powitanie i wracam do domu, przy pięknej, śmiesznej angielskiej pogodzie, gówniana obsługa, złe nastawienie i obojętne wzruszenie ramion stanowiły nie lada wyzwanie.
Być może już masz zamiar odejść (masz szczęście) lub możesz wrócić do domu. Tak czy inaczej, jeśli chcesz wrócić z wakacji do prawdziwego życia, nie chcąc rzucić się pod autobus, oto kilka pomysłów.
Oczyść przed wyjazdem
Wiesz, jak po wakacjach cofasz się do drzwi biura, a to miejsce wygląda trochę dziwnie? Myślisz: „Rany, czy to tak naprawdę wygląda?” To uczucie oglądania swojego miejsca świeżymi oczami staje się dość okropnym doświadczeniem, gdy wrócisz i znajdziesz go w prawdziwym bałaganie. Stosy folderów, poczta wysypuje się ze skrzynki odbiorczej, cztery zużyte filiżanki kawy w zeszłym tygodniu i kto wie, co w tej misce zapomniałeś umyć.
Lepiej myślę w czystej przestrzeni, więc powrót do organizacji zamiast chaosu pomaga mi od samego początku myśleć. Ponowne nadanie miejsca pracy przed wyjazdem gwarantuje, że wrócisz do przyjemnego otoczenia.
Pamiętaj, że opór jest daremny
Najgorsze, co możesz zrobić, to oprzeć się okolicznościom po powrocie do domu. Nie sugeruję, że udajesz, że wszystko jest brzoskwiniowe i idealne, ale trzepotanie skrzydłami o kraty wyobrażonej klatki nie zaprowadzi cię daleko.
Jedyną klatką jest ta, którą postrzegasz w swojej głowie, a opieranie się, walka i walka z tym, gdzie jesteś, tylko pogorszy twoje samopoczucie i sprawi, że poczujesz się bardziej realny. W rzeczywistości możesz cieszyć się nim tylko poprzez interakcję ze środowiskiem. Kiedy więc stawiacie opór pracy, spotkaniom, a nawet rano idziecie do biura, dokonajcie świadomego wyboru, aby wrócić do gry.
Znajdź zabawę
Praca, rachunki, sprzeczki, presja i rutyna. Nic z tego nie brzmi jak mnóstwo zabawy, prawda? Czasami ma się wrażenie, że kiedy wracasz do domu z wakacji, zabawa się kończy i musisz wrócić do życia i pracy.
Ale do diabła z tym.
Weź udział w nowej klasie, zaangażuj się w nowy projekt, poznaj nowego przyjaciela, udaj się w nowe miejsce w weekend, śmiej się ze swoimi kolegami. Idź tam, gdzie jest zabawa. To może być nawet lepsze niż twoje wakacje.
Pozostajemy w kontakcie
Kiedy odwiedzasz znajomych na wakacjach, wszyscy mówią, że będą musieli utrzymywać kontakt i że będą musieli to robić częściej, ale potem życie staje na przeszkodzie i ta intencja gaśnie. Ale jeśli odwiedzasz znajomych i masz piłkę, nie musisz długo się kontaktować.
Zanim odejdziesz, otrzymuj połączenie Skype w kalendarzu co kilka miesięcy, aby nadrobić zaległości, śmiać się i wymieniać historie. Utrzyma to poczucie energii.
Zmień rzeczy
Rutyna jest znana, bezpieczna i pocieszająca, ale czasem jest nudna jak woda do zmywania naczyń. Być może kiedyś istniał dobry powód, dla którego robisz rzeczy w określony sposób (trasa, którą zabierasz do pracy, gdzie jesz lunch, z kim rozmawiasz w biurze, nawet jak przygotowujesz się rano), ale to nie jest powód, dla którego muszą tak zostać.
Jak możesz to zmienić? Może wybierz nową drogę do pracy, słuchaj audiobooka zamiast radia, ustaw alarm 15 minut wcześniej, aby rozciągać się lub medytować, idź porozmawiać z kolegą zamiast e-mailem lub poszukaj nowego sposobu zarządzania listą rzeczy do zrobienia . Zmiana rzeczy polega na tym, jak zachować świeżość.
Wyrzuć to
Opróżniłam dwie komody, wyczyściłam biurko i schowałam większość zawartości mojego wolnego pokoju, odkąd wróciłam do domu. Wszystkie te rzeczy, które zgromadziły się w ciągu ostatnich 15 lat, które, jak myślałem, mogą się przydać pewnego dnia? Odszedł.
Jest coś wyzwalającego w wyrzucaniu starych rzeczy, których nigdy nie będziesz potrzebować (i nie wahaj się przekazać dobrych rzeczy lub zarobić kilka dodatkowych dolarów na eBayu). Nie tylko oczyszcza przestrzeń fizyczną, co ułatwia poruszanie się i oddychanie, ale pozbycie się starego bagażu może również uwolnić Cię emocjonalnie.
Pamiętaj, jak się czułeś
Czujesz się całkiem dobrze na wakacjach, prawda? Z łatwością. Wolny. Jakbyś mógł być po prostu sobą. Być może poczułeś, że wszystko płynie, jakbyś uderzył w środku w mgnieniu oka, i to było wszystko, czego potrzebowałeś. Może czujesz się jak osoba, którą chciałbyś być częściej - spokojna, pełna życia lub żywa.
To, jak jesteś na wakacjach, to zazwyczaj to, jak się czujesz, kiedy jesteś najlepszy. Odpuszczasz wszystkie rzeczy, które nie mają znaczenia i po prostu są. Dobrą wiadomością jest to, że możesz to zrobić zawsze i wszędzie - wystarczy trochę odpuścić.
Wypróbuj w tym tygodniu w pracy. Możesz być zaskoczony.
