Kiedy stawka jest wysoka, łatwo jest dać ci nerwy. Czy to nie dziwne, że z nikąd wydaje się, że boisko, które ćwiczyłeś przez kilka dni, zostaje nagle usunięte z twojej pamięci? A może z jakiegoś powodu nie możesz wypluć linii zabójcy, którą przygotowałeś w trakcie negocjacji?
Bez względu na to, jak dużo ćwiczysz, występowanie w nerwowych sytuacjach może być nieprzewidywalne - w końcu rzadkość tych wydarzeń sprawia, że są bardziej zastraszające niż powinny.
Ale nie musisz pozwolić, aby powaga momentów pod wysokim ciśnieniem była najlepsza. Zebraliśmy kilka świetnych wskazówek, które pomogą Ci zachować spokój, zachować równowagę i jak najlepiej działać, nawet przy dodatkowej dawce nerwowego podniecenia.
-
Zanim rozwiążesz problem, najpierw dowiedz się, dlaczego dusimy się pod presją. (Lifehacker)
-
Olimpijscy łyżwiarki figurowe w Soczi 2014 dzielą się tym, jak radzą sobie z (naprawdę wysoką) presją na wyniki. (NY Times)
-
Boisz się napięcia podczas wielkiej mowy? Oto kilka prostych poprawek, które pomogą Ci zachować spokój. (Huffington Post)
-
Weź z kadetów West Point, jak przodują w dowodzeniu w wojsku. (frrl)
-
Wiesz, że praktyka zmniejsza lęk przed wydajnością, ale właśnie dlatego działa. (Przedsiębiorca)
-
Oto kilka innych gwiezdnych wskazówek, aby zachować równowagę, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba. (LinkedIn)
-
Wypróbuj ten super prosty sposób, aby nakłonić mózg do mniejszego myślenia. (Atlantycki)
-
Elitarny trener golfa dzieli się wskazówkami dotyczącymi kluczowych momentów presji. (Ryan Estis)
- 4 sposoby na wywołanie lęku podczas przeglądu wyników
- Czy radzisz sobie ze stresem w niewłaściwy sposób?
- Poise in Panic: Jak wydawać się spokojnym, gdy jesteś bardzo zestresowany
