Czterdzieści procent Amerykanów co roku pozostawia niewykorzystany płatny czas urlopu. Czemu? Ludzie boją się zastąpienia lub obawiają się, że ich praca się powiększy, gdy ich nie będzie.
Te obawy są zrozumiałe, ale przez większość czasu nie są ugruntowane w rzeczywistości. Są to, co psychologowie tacy jak ja nazywają irracjonalnymi obawami. Mogą wydawać się prawdziwe, ale ogólnie nie są.
Oto, co jest prawdą: Wyjazd na wakacje jest wyjątkowo dobry zarówno dla ciebie, jak i dla twojego pracodawcy.
W nowym badaniu przeprowadzonym przez Towarzystwo Zarządzania Zasobami Ludzkimi naukowcy odkryli, że oderwanie się od pracy może zwiększyć wydajność, zaangażowanie i ogólne szczęście. Wszystkie bardzo ważne powody, by wyskoczyć i delektować się okazjonalnie piña colada!
Ale nawet pomimo tego, że wszystkie fakty przemawiają na korzyść tej od dawna spóźnionej podróży, czasami może być trudno przezwyciężyć swoje „poczucie winy z wakacji”. Więc kiedy czujesz, że wkrada się kłujący niepokój, oto kilka oświadczeń o zniesieniu winy przypominających, że możesz - i powinieneś - wziąć trochę wolnego.
Jeśli myślisz, poczujesz się winny
„Czułbym się winny, biorąc mój niewykorzystany płatny urlop, ponieważ mój szef mógłby pomyśleć, że nie ciągnę za sobą. Muszę kontynuować pracę, aby udowodnić, jak cenny jestem dla tej firmy. ”
Odśwież się, mówiąc sobie
„Moja umowa przewiduje ten urlop. Nie naruszam mojej umowy, biorąc ten czas. Zasługuję na to. To część mojej pensji. Jeśli nie spieszy mi się z tym czasem, sam się zmieniam. ”
Jeśli myślisz, że będziesz tęsknił za dużo pracy
„Obawiam się, że jeśli stracę wakacje, mogę stracić grunt pod tym wielkim projektem. Kiedy wrócę, zgromadzę mnóstwo pracy i czekają na mnie miliony e-maili. ”
Odśwież się, mówiąc sobie
„Urlop jest zdrowy. Kiedy wrócę do pracy, będę wypoczęty i pełen energii, co oznacza, że będę w stanie wykonać jeszcze lepszą pracę - nawet jeśli mam trochę pracy lub e-maili do nadrobienia. Poza tym, jeśli zajdzie sytuacja, w której jestem absolutnie potrzebny, mogę zrezygnować z mojej podróży (szczególnie jeśli wykupiłem ubezpieczenie „anuluj z jakiegokolwiek powodu”).
I jeśli to absolutnie konieczne, mogę sprawdzać pocztę elektroniczną co kilka dni, aby być na bieżąco. Nie muszę, ale jest to opcja dostępna dla mnie. ”
Jeśli myślisz, że możesz przegapić awans
„Obawiam się, że dostanę karę za zbyt długie wakacje. W przyszłości zostanę pominięty w promocji - po prostu to wiem ”.
Odśwież się, mówiąc sobie
„Strach ten nie ma rzeczywistości. Zaplanowałem te wakacje z dużym wyprzedzeniem i koordynowałem je z moim szefem. Mój menadżer powiedział, że to dobry czas na wolne.
Dodatkowo, aby upewnić się, że nic nie wpadnie przez pęknięcia, załatwiłem, aby moi koledzy mnie chronili podczas mojej nieobecności. Powiedziałem moim klientom, że mnie nie będzie, delegowałem ważne zadania i ogólnie upewniłem się, że wszystko zostanie załatwione, kiedy mnie nie będzie. ”
Jeśli myślisz, że możesz zostać zwolniony
„Boję się wziąć tydzień wolnego, ponieważ mój szef może zdecydować, że nie jestem jej oddany i tej firmie - a nawet mnie zwolnić”.
Odśwież się, mówiąc sobie
„Mój szef wie, jak bardzo jestem oddany. Jestem cennym kapitałem dla tej firmy. Regularnie udowadniam swoją wartość. Nie mam się czego bać.
Poza tym, chociaż jest bardzo mało prawdopodobne, że tak się stanie, powiedzmy, że zostałem zwolniony, ponieważ postanowiłem spędzić wolny czas. Czy naprawdę chciałbym pracować dla tego rodzaju firmy? Nie! Mam mocne strony, które wiele firm uznałoby za pożądane, i zawsze mogę znaleźć inną pozycję w firmie, która traktuje mnie z szacunkiem. ”
Nigdy nie powiedziałbyś swojemu pracodawcy: „Hej, czemu nie opuścisz płacenia mi w tym tygodniu? Zresztą i tak chyba nie jestem tego warta. ”Ale w gruncie rzeczy właśnie to robisz, kiedy zostawiasz wolny czas na stole. Pamiętaj, że czas urlopu jest częścią ogólnego pakietu odszkodowań i świadczeń. Jest twój - zdobądź go. Jest zabawny i ma ogromny wpływ na twoje szczęście i wydajność.
Zatrzymaj poczucie winy. Daj sobie trochę wolnego. A kiedy wrócisz do biura - będziesz w ogniu.
