Mów głośniej! Promuj się! Sieć!
Wydaje się, że większość porad dotyczących sukcesu w pracy jest naprawdę świetna - dla ekstrawertyków. W rzeczywistości duża część konfiguracji nowoczesnego miejsca pracy jest naprawdę świetna dla ekstrawertyków: pomysły są opracowywane podczas sesji burzy mózgów. Biura są coraz częściej projektowane z otwartymi planami pięter. Ludzie są zachęcani do zabrania głosu na spotkaniach.
Co jeśli jesteś introwertykiem?
Jako introwertyk - ktoś, kto doładowuje, czuje się najbardziej podenerwowany i działa najlepiej sam - musiałem nawigować po pracy, która obejmowała częste wystąpienia publiczne, spotkania z nowymi ludźmi i obsługę klienta. I chociaż w dużej mierze musiałem się uczyć metodą prób i błędów, okazuje się, że istnieją konkretne strategie, które introwertycy mogą zastosować, aby skutecznie pracować (i zachować rozsądek) w świecie ekstrawertyka. Usiadłem z Susan Cain, autorką bestsellera New York Times Quiet: The Power of Introverts , aby dowiedzieć się więcej.
Znajdź odpowiednią pracę
Być może największym kluczem do sukcesu zawodowego - dla każdego typu osobowości - jest „znalezienie ról pasujących do twoich potrzeb”, mówi Cain. Introwertycy często preferują stanowiska, które pozwalają im działać dość autonomicznie, lub firmy, które pozwalają im pracować w cichych warunkach.
Dla Taylor Curley, asystentki laboratoryjnej z Północnej Karoliny, „praca mózgowa”, a nie społeczna, „pracowały dla mnie lepiej, ponieważ miałem złożone problemy do rozwiązania. Nie wszyscy rozwiązaliby ten sam problem, każdy byłby przypisany do konkretnego problemu, a następnie syntetyzował wyniki. Również prace, w których mam czas dla siebie, były bardzo pomocne. ”
I tak, praca zespołowa i współpraca na pewnym poziomie jest częścią prawie każdego zadania - ale, jak zauważa Cain, „są zespoły, a potem są zespoły ”. Grupy, które działają z jasno określonymi rolami dla każdego uczestnika, są zwykle lepsze dla introwertycznych pracowników niż zespoły, w których burza mózgów, planowanie projektów i osiąganie konsensusu odbywa się zawsze razem.
Znajdź czas dla siebie
Bez względu na to, jaki rodzaj pracy wykonujesz i dla jakiej firmy pracujesz, Cain twierdzi, że kluczowe jest znalezienie aspektów, które są przyjazne dla introwertyków. Chociaż możesz nie być w stanie pracować w zamkniętym biurze lub pracować z domu jeden dzień w tygodniu, możesz zebrać energię na inne sposoby, przy odrobinie strategii. Na przykład, jeśli okaże się, że dzień spotkań wzajemnych całkowicie cię wyczerpał, spróbuj zamiast tego zorganizować spotkania w ciągu tygodnia.
Ważne jest również robienie okresowych cichych przerw. Jeśli czujesz się przeładowany gadaniem w kabinie, „idź do łazienki, wyjdź na zewnątrz, zrób wszystko, co w twojej mocy, by naładować baterie” - mówi Cain. Kiedy pracowałem dla dużego detalisty we wczesnych latach dwudziestych, często zabierałem lunch na zewnątrz lub do pobliskiej kawiarni. Wydostanie się z biura pozwoliło mi odstresować się i naładować znacznie łatwiej niż w pokoju firmowym.
Zarządzaj zobowiązaniami społecznymi
Niektóre z najtrudniejszych sytuacji dla introwertyków nie odbywają się w ciągu dnia roboczego - są to przyjęcia koktajlowe lub spotkania sieciowe. I chociaż ważne jest, aby spędzać czas po godzinach z kolegami i kontaktami, Cain sugeruje dbanie o to, aby twoje zobowiązania społeczne były wykonalne. Nie nadmiernie się angażuj, ponieważ czujesz się winny z powodu odmowy - lepiej być selektywnym i szczęśliwym niż nieszczęśliwym i przytłoczonym lub wyczerpanym. „Podczas mojej wycieczki po książkach upewniłem się, że mam przerwę przed i po wystąpieniach publicznych” - wyjaśnia Cain. „Ważne jest, aby móc czuć się uprawnionym do tego czasu.”
Ustaw także realistyczne cele i oczekiwania, kiedy faktycznie będziesz na imprezie. „Nie musisz pracować w pokoju” - mówi. „Jeśli prowadzę dobrą rozmowę z kilkoma osobami, uważam to za sukces”.
Nie bądź nieśmiały (o swoich talentach)
Co najważniejsze, pamiętaj, że introwersja, podobnie jak ekstrawersja, jest nie tylko naturalną cechą przywództwa - jest niezwykle cenna. Introwertycy są „wytrwali, pracowici i skoncentrowani na pracy”, mówi Cain. „Daj im trudny problem do rozwiązania, a będą pracować ciężej i dłużej niż ekstrawertycy”. Introwertycy mają również „twórczą przewagę”, ponieważ „kluczową częścią bycia kreatywnym jest umiejętność samodzielnego wyjścia i przemyślenia wszystkiego, " ona tłumaczy. A badanie Wharton ujawnia, że introwertycy faktycznie stają się lepszymi liderami ze względu na ich zdolność do skutecznego delegowania.
Tak, ważne jest, aby wszyscy od czasu do czasu wychodzili ze swojej strefy komfortu, ale najpierw postępuj zgodnie z radą Kaina i „wykorzystaj swoje mocne strony”. Ponieważ ważniejsze jest bycie tym, kim jesteś.
