Czy uważasz się za osobę decydującą? A może masz trudności z dokonywaniem wyborów dla siebie - niezależnie od tego, czy są to duże, czy małe?
Wielu z nas (w tym ja!) Zalicza się do tej drugiej kategorii i nie ma wątpliwości, że może to być nieco paraliżujące.
Na szczęście nauka jest tutaj, aby pomóc. Według badań opublikowanych w Psychological Science , istnieje jedna bardzo łatwa sztuczka, która może pomóc ci podjąć własne decyzje: udawaj, że tak naprawdę robisz je dla przyjaciela.
Nazywa się to dystansowaniem i całkowicie usuwa cię z równania - pomagając w dokonywaniu bardziej trafnych osądów na temat określonych sytuacji.
W ramach badań Igor Grossman z University of Waterloo i jego zespół przeprowadzili badanie 100 różnych uczestników, którzy byli w długoterminowych związkach. Jedna grupa badanych została poproszona o wyobrażenie sobie, że zostali oszukani, podczas gdy innej grupie powiedziano, że oszukano przyjaciela.
W tym momencie wszyscy uczestnicy wypełnili kwestionariusz mający na celu zmierzenie ich umiejętności „mądrego rozumowania” - takich jak umiejętność rozważania wielu perspektyw lub dążenia do kompromisu.
Wyniki? Badani, którzy myśleli o przyjacielu, wykazywali znacznie lepszy osąd i rozsądniejsze rozumowanie niż ci, którzy wyobrażali sobie siebie w tym scenariuszu.
Podczas gdy w badaniu przyjrzeli się konkretnie związkom, ta rada trzyma trochę wody również w innych obszarach twojego życia - w tym twojej karierze. I to jest taktyka, którą już pracowałem, aby zwalczyć moją chroniczną niezdecydowanie.
Więc następnym razem, gdy poczujesz się rozdarty, czy porzucić pracę, pójść po tej zmianie kariery, czy rzucić kapelusz na ring w celu awansu, wyjdź poza siebie i pomyśl o tym, co powiedziałbyś znajomemu w dokładnie takiej samej sytuacji . Możesz być zaskoczony własnym rozumowaniem i mądrością.
