Czy zdarzyło Ci się kiedyś spędzić jedną z nocy, w której nie możesz spać, bez względu na to, co robisz? Z każdym mijającym momentem z szeroko otwartymi oczami stajesz się coraz bardziej wzburzony, jeszcze bardziej przedłużając pożądany sen.
A następnego dnia w pracy? Zapomnij o planowanym dniu produktywnym. Będziesz zbyt zajęty kaszlem kofeiną i trzymaniem otwartych powiek (ouch).
Okazuje się, że to, za co śpisz, może być przyczyną. Jeśli twoja temperatura wewnętrzna jest zbyt wysoka, gdy próbujesz się zdrzemnąć, może cię to utrzymać. Ale nie martw się - nadal możesz przytulić się pod swoimi ulubionymi kocami. Wystarczy postawić stopę na okładce i powinieneś ochłodzić się na tyle, aby zasnąć.
Zastanawiasz się, dlaczego to działa? Film z magazynu New York Magazine, aby dowiedzieć się, dlaczego i zbliżyć się o jeden krok do dobrej nocy. Słodkie sny!
