Chrapanie Nagłe szarpnięcia ciała. Nonsensyczne pomruki na temat Justina Biebera i twojego raportu z wydatków. Są to mimowolne zachowania podczas snu - dziwaczne, niekontrolowane działania, które twój romantyczny partner może uznać za urocze, ale które mogłyby szybko zaszkodzić twojej karierze, gdyby byli świadkami twoich współpracowników.
Niestety, w miejscu pracy obfitują obojętne senności i wyczerpanie. Zajęte harmonogramy oznaczają długie dni pracy, loty czerwonych oczu i poranne spotkania - i jest całkiem możliwe, że znajdziesz się w sali konferencyjnej, zatapiając się w wyściełanym fotelu dyrektora i kiwając głową.
Kiedy jesteś niebezpiecznie blisko zasnięcia na spotkaniu, musisz skupić każdą pozostałą uncję energii na pozostaniu w stanie czuwania. Stawką jest Twoja kariera i duma (czy naprawdę chcesz ślinić się przed swoim CEO?). Oto twój przewodnik, jak zachować przytomność w sytuacjach awaryjnych:
1. Stań się niewygodny
Zamiast siedzieć na krześle, które potencjalnie może się wywrócić (lub przewrócić), wstań z tyłu pokoju lub, jeśli pracujesz w „chłodnym” biurze, wyważ się na piłce do ćwiczeń. Utrzymywanie aktywności ciała pomoże twojemu umysłowi zachować czujność, a będziesz w stanie zasilić spotkanie.
2. Weź udział
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją - dlaczego miałbyś teraz mówić, kiedy masz godzinę snu i trzy venti mochas? - ale uczestnictwo pomoże ci pozostać zaangażowanym (a tym samym przebudzonym). Nawiąż kontakt wzrokowy z mówcą, podziel się przemyśleniami na temat treści spotkania, napisz szczegółowe notatki na marginesach materiałów informacyjnych. Jeśli czujesz, że twoje oczy zaczynają opadać, skoncentruj się na głośniku i spróbuj w ciszy sparafrazować to, co mówi - wszystko, aby utrzymać mózg w pracy.
3)
Zignoruj wszelkie wskazówki dietetyczne lub żywieniowe i przekąski na pierwszą rzecz, jaką możesz znaleźć. Czy jest obciążony cukrem? Pełna tłuszczu? Nawet lepiej. To nie czas na liczenie kalorii. Każdy rodzaj przekąski da ci niewielki przypływ energii, którego potrzebujesz, a fizyczny akt jedzenia pomoże ci nie zasnąć.
4. Przepraszam
Jeśli żadna z tych honorowych taktyk nie działa, a masz ochotę stawić czoła roślinom na stole konferencyjnym, usprawiedliw się ze spotkania. Idź do łazienki i opryskaj twarz zimną wodą. A jeśli nadal nie jesteś wystarczająco rozbudzony, aby zmierzyć się z salą konferencyjną? Wróć do swojej kabiny (lub Starbucks). Lepiej wyjść z godnością, niż obudzić taśmę klejącą do chłodnicy wodnej z rysunkami do wymazywania na twarzy. Po wyjściu wyślij organizatorowi spotkania wiadomość e-mail z przeprosinami, że nie możesz wziąć udziału, i prośbą o kopię talii i materiałów informacyjnych.
