Jeśli boisz się wstawać wcześnie i wracać do biura w każdy poniedziałek rano, nie jesteś sam. Na szczęście istnieją lepsze sposoby, aby się obudzić, nabrać energii i przygotować się na produktywny i ekscytujący początek tygodnia.
Oto 11 mądrzejszych sposobów rozwiązania tego przerażającego przypadku w poniedziałki. Zaufaj mi, później podziękujesz sobie.
-
Istnieją naukowe powody, dla których ten pierwszy dzień tygodnia pracy jest zawsze okropny. Więc to nie ty; są poniedziałki. (Nici Mentalne)
-
Przygotuj się, podejmując dodatkowe środki w niedzielę, aby przygotować się na sukces. (Szybka firma)
-
Groggy na początku tygodnia? Spanie wcześniej dzień wcześniej może mieć ogromny wpływ na poziom energii. (Sleep Foundation)
-
Innym sposobem na uzyskanie psychiki na tydzień jest słuchanie muzyki. Więc załóż ulubione listy odtwarzania i zacznij grać! (BBC)
-
Wczesne wstawanie na siłownię może wydawać się niemożliwe, ale jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby nabrać energii na początku tygodnia. (Greatist)
-
Możesz także porzucić sprzęt do ćwiczeń i znaleźć super jedzenie, które pomoże ci utrzymać moc przez cały dzień. (Madame Noire)
-
Jeśli często odczuwasz drzemkę w poniedziałki, możesz podjąć dodatkowe kroki, aby upewnić się, że wstaniesz na czas do pracy. (Życiowa porada)
-
Trochę za dużo czasu spędzasz w mediach społecznościowych, a za mało czasu koncentrujesz się na swoich obowiązkach? Może potrzebujesz detoks technologii. (Jason robi rzeczy)
-
Lub weź stronę z książek innych ludzi odnoszących sukcesy: Najpierw zrób najtrudniejszą rzecz, aby nadać ton lepszemu zarządzaniu. (Bufor)
-
Możesz także przenosić spotkania później, wysyłać pocztą e-mail ostrożniej lub wdrożyć dowolną z tych łatwych poprawek poniedziałkowych, aby wszystko przebiegło dobrze. (Produktywność)
-
Poniedziałek jest tym, co o nim myślisz. Dlatego poświęć trochę czasu na weekend, aby ustawić go tak, aby był jak najbardziej bezbolesny. (The Daily Muse)
