Kilka tygodni w pracy grasz całkowicie w A-game. Miażdżysz każdą ważną rozmowę, kręcisz swoje rzeczy do zrobienia, jak niczyja sprawa, i dostajesz piątki i atta chłopców (lub dziewcząt) na lewo i prawo.
A potem są inne tygodnie - kiedy nawet granie w B byłoby fajne.
Sportowcy, podobnie jak profesjonaliści, również mają pasmo i pasmo. Jednak w przeciwieństwie do profesjonalistów często poświęcają czas na przeglądanie swoich wyników, analizując bardzo szczegółowo, co poszło dobrze, a co nie, i co przyczyniło się do ich „gry”.
Trenerka biznesu Laura Garnett uważa to za utraconą szansę. W niedawnym artykule Inc. sugeruje, że wszyscy moglibyśmy wykorzystać trochę tej oceny stylu sportowego w naszym życiu zawodowym - i proponuje serię 15 pytań, które należy sobie zadawać co tydzień, aby ujawnić swoje szczyty i spadki wydajności, energii, i podniecenie. „Przechodząc przez te pytania i szczerze odpowiadając na nie, odkryjesz podstawową przyczynę doskonałej lub mniej niż optymalnej wydajności”, mówi, „i wprowadzisz zmiany w celu ulepszenia lub uniknięcia dalszych postępów”.
Bez względu na to, jaki tydzień miałeś dzisiaj, spróbuj poświęcić 15 minut na odpowiedzi na te pytania i zobacz, co możesz odkryć w swoim życiu zawodowym:
- Jaka była najbardziej przyjemna aktywność w tygodniu?
- Ile miałeś przyjemnych chwil pracy?
- Ile miałeś frustrujących lub nudnych chwil?
- Jak opisałbyś swój wpływ na innych, z którymi współpracujesz, klientów lub osoby, z którymi masz kontakt w tym tygodniu?
- Czy tego rodzaju wpływ chcesz?
- Jeśli nie, co spowodowało zmianę pożądanego wpływu?
- Czy byłeś zakwestionowany w tym tygodniu?
- Byłeś znudzony?
- Jakie były twoje największe i najbardziej ekscytujące wyzwania w ostatnim tygodniu?
- Jak pewnie się czułeś w tym tygodniu?
- Czy miałeś jakieś negatywne psychiczne gadanie o sobie?
- Czy praktykujesz aktywnie wierząc, że możesz osiągnąć wszystko, na co się skupiłeś?
- Czy zależy Ci na radości i przełomowych wynikach w pracy?
- Jakie zakłócenia wystąpiły w tym tygodniu, co uniemożliwiło ci jak najlepsze wykorzystanie pracy?
- Jak możesz tego uniknąć?
Garnett zaleca przejrzenie tego ćwiczenia pod koniec każdego tygodnia, zapisując swoje odpowiedzi w ciągłym dokumencie, w którym możesz od czasu do czasu się zastanowić. Ale nawet jeśli ćwiczysz raz w miesiącu? Założymy się, że miałoby to poważny wpływ.
