Bezproduktywne dni w pracy mają wiele form. Są dni, w których jesteś zmęczony ( prawdopodobnie nie powinienem był iść do premiery filmu o północy zeszłej nocy ), dni, kiedy jesteś rozproszony ( jak mogę skupić się na pracy, kiedy mój związek jest na skałach? ) , I dni, kiedy nie możesz się zmotywować ( Czy nie mogę zrobić miesięcznego raportu w przyszłym tygodniu? ).
A potem są dni, kiedy wydaje się, że twój mózg nie jest do końca tam. Patrzysz tępo na ekran komputera, twoje oczy błyszczą, i bez względu na to, co robisz, nie możesz wyciągnąć głowy z mgły. Ach, tak - przerażający „niewyraźny mózg”. Jego przyczyna jest nieznana, ale nieleczona może mieć negatywny wpływ na twoją produktywność.
Ale nie poddawaj się w dniu roboczym i rezygnuj jeszcze z ośmiu godzin Facebookowania. W zależności od ciężkości twojego rozmytego mózgu, istnieje kilka strategii, które możesz wykorzystać, aby odzyskać - lub przynajmniej sprawić, że ta rozmycie dnia się opłaci. Zamiast wpatrywać się w kosmos, czekając, aż zegar wybije 5, wypróbuj te wskazówki.
Poziom 1: Fuzz-ish
Objawy: Wędrujące myśli, ogólna ospałość i okazjonalne zdawanie sobie sprawy, że gapisz się na ten sam kawałek papieru przez pięć minut (ale nie zachowałeś trochę informacji).
Zacznij od podstaw
Nalej sobie filiżankę kawy, napawaj się witaminową przekąską, idź na krótki spacer, by płynąć krwią, lub posłuchaj energetyzującej muzyki. W przypadku niskiego poziomu nieostrości, te podstawowe środki mogą szybko wprowadzić nieco więcej jasności do twojego dnia.
Zwróć się o pomoc do swoich współpracowników
Czasami wystarczy wyciągnąć głowę z mgły, aby wejść w interakcję z kimś, kogo umysł jest obecnie bardziej przejrzysty niż twój. Skontaktuj się ze współpracownikiem, aby odrzucić pomysły - burza mózgów i tak polega na tym, by szalone pomysły mogły latać, więc nawet jeśli twój zamazany mózg wywołuje pewne schematy uniesienia brwi, możesz później zmienić je w coś naprawdę przydatnego.
Lub, jeśli chcesz po prostu omówić swoje plany dotyczące konkretnego projektu, twój sprytny współpracownik będzie w stanie wskazać wszelkie rażące wady Twojej strategii - wady, które twój niewyraźny mózg mógł przegapić.
Poziom 2: Czujesz się dość zakłopotany
Objawy: Trudność ze skupieniem się na jednym zadaniu, niechęć do wszelkich prac, które wymagałyby więcej niż minimalnej mocy mózgu, oraz zaskakujące odkrycie zszywacza w lodówce i lunchu w szufladzie biurka.
Zaplanuj swój dzień
Gdy tylko zorientujesz się, że twój mózg nie jest w najlepszym trybie pracy, zacznij planować resztę dnia solidnymi krokami i zadaniami. Przez następną godzinę odpowiesz na e-maile, a po obiedzie spędzisz 30 minut na przygotowaniu prezentacji. Dzięki dokładnemu określeniu, co należy zrobić i kiedy, nie dopuścisz do tego, aby mglisty mózg przeszkadzał w pracy.
Zmień swoją scenerię
Jeśli to możliwe (np. Masz laptopa i elastycznego szefa), zmień swoje miejsce pracy. Zapytaj swojego menedżera, czy możesz uciec na 7. piętro do wygodnego krzesła przy dużym oknie zamiast pozostać w swojej mało inspirującej kabinie lub udać się do pobliskiej kawiarni. Być może nie będziesz w stanie przekształcić go w codzienne rozwiązanie (z jakiegoś powodu masz przypisany obszar roboczy), ale w te mętne dni, które (miejmy nadzieję) są bardzo odległe, zmiana scenerii może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Poziom 3: Co za Fuzz?
Objawy: Otrzymywanie ciekawych spojrzeń od współpracowników (prawdopodobnie dlatego, że próbujesz pisać z niewłaściwym końcem długopisu), spędzanie długich i niezamierzonych okresów dziennych marzeń i absolutnie brak efektów z kombinacji 5-godzinnej Strzał energii i dwa Red Bulls. W skrócie: nie wygląda na to, żebyś dzisiaj zrobił coś produktywnego.
Wykonuj monotonne zadania z drogi
Znasz zadania, których absolutnie się boisz, gdy grasz w grę A w pracy? Zazwyczaj są powtarzalne i bezmyślne (np. Uruchamiają niekończącą się serię raportów, aby uzyskać numery do miesięcznej analizy marketingowej lub szukają informacji kontaktowych w celu uzyskania niekończącej się listy potencjalnych klientów) - dlatego właśnie je umieszczasz. poza. Cóż, te zadania są idealne na taki dzień. Daj odpocząć swojemu mózgowi, odkładając ważne zadania na jutro i poddając się dziś monotonnemu (ale nadal produktywnemu) dniu.
Spotkaj się i deleguj
Jeśli masz spotkanie na temat dzisiejszego porządku dziennego, możesz ulec pokusie, aby je przełożyć na później, w tygodniu, kiedy twój mózg trochę się oczyści. I to jest całkowicie OK - ale masz także inną opcję: wcześniej wyślij plan swoich rozmów i daj reszcie zespołu, że spotkanie będzie forum do dyskusji - na którym będą mogli przedstawić swoje pomysły, sugestie, i problemy. Ten format spotkania odwróci od ciebie uwagę (i twoją niezdolność do formowania spójnych zdań) i skoncentruje się na uczestnikach.
Następnie deleguj osobę sporządzającą notatki, aby zarejestrować szczegóły spotkania. Kiedy wszystko zostanie powiedziane i zrobione, będziesz miał szczegółowy zapis tego, co zostało omówione. Później, kiedy twój mózg trochę się oczyści, możesz przejrzeć te notatki, rozwiązać ważne problemy i zdecydować, które pomysły zamierzasz realizować, a także wysłać kopię notatek i dalsze kroki. Nawet jeśli byłeś trochę rozmyty podczas spotkania, będziesz wyglądać zupełnie jak na piłce.
Zamazany mózg nie daje ci marnowania dnia. Przy odrobinie sprytnej strategii nadal będziesz w stanie wykonać trochę pracy. A kiedy jutro przyjdziesz do biura, będziesz mógł lepiej skoncentrować się na ważniejszych zadaniach, które wymagają Twojej pełnej uwagi.
