Wydaje się, że czas między przebudzeniem a wyjściem z domu do pracy jest znacznie szybszy niż jakiekolwiek inne godziny w ciągu dnia - nawet jeśli jesteś poranną osobą.
To pracowity czas, co z robieniem kawy, wzięciem prysznica, znalezieniem odpowiedniego stroju, zlokalizowaniem brakującego buta i upewnieniem się, że masz niezbędne rzeczy - portfel i klucze - zanim wyjdziesz za drzwi. Ustawienie alarmu 15 minut wcześniej nie jest opcją.
Ale przygotowywanie poprzedniej nocy jest!
Odkryłem, że jednym z jedynych sposobów, aby konsekwentnie odzyskać ten czas i stworzyć spokojniejszy poranek, jest przygotowanie wszystkiego, czego potrzebuję poprzedniej nocy.
I chociaż często ciężko jest mi wyciągać się z kanapy, kiedy przytulam się do książki lub nadrabiam zaległości w swoich programach, robię to, ponieważ wiem, że niewielki wysiłek dosłownie sprawia, że moje poranki są lepsze i mniej oszalałe.
Oto najlepszy sposób na bezstresowe rozpoczęcie dnia, jeśli masz pięć, 10 lub 15 minut do spania przed snem.
Umieść portfel, klucze, torbę, okulary przeciwsłoneczne, butelkę z wodą i wszelkie absolutnie niezbędne przedmioty do pracy w pobliżu drzwi.
Napełnij swój ekspres do kawy (lub czajnik!) Wodą i odłóż kubek.
Zapakuj lunch, używając resztek z obiadu, a następnie naklej notatkę na drzwi, aby przypomnieć sobie wspomniany obiad. (A jeśli potrzebujesz łatwych pomysłów na brązową torbę, oto 52.)
Skorzystaj z połączenia Wi-Fi i pobieraj podcasty, ebooki lub muzykę na czas dojazdu do pracy.
Sprawdź pogodę i ułóż strój do pracy. Jeśli ćwiczysz rano, zrób stos wszystkiego, co będziesz nosić, od tenisówek, skarpet, zegarków i wkładek dousznych, abyś nie miał powodu opóźniać porannego treningu.
Ukradnij tę wskazówkę pisarzowi Muse, artykułowi Kat Moon na temat rutyny przed snem i zapisz trzy najważniejsze zadania na jutro, aby poznać swoje priorytety jutro rano.
Każda pora, którą możesz zaoszczędzić rano, to wygrana.
I choć wprawdzie trudno jest wrócić do domu po długim dniu i robić więcej niezbyt zabawnych rzeczy, obiecuję ci, że gdy nabierzesz zwyczaju przygotowywania się na udany, bezstresowy poranek, zastanawiasz się, jak to zrobić przetrwałeś bez niego.
Poważnie, pięć minut to naprawdę za dużo, aby poprosić o spokojny poranek.
