Jeśli chodzi o rozwój osobisty i sukces, wyznaczanie celów jest zwykle przedstawiane natychmiast - i słusznie! Poświęcenie na to czasu ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia sukcesu we wszystkich aspektach życia.
Większość tych porad dotyczy ustawiania ich - umożliwiania im działania, uczynienia ich mierzalnymi oraz ustalania terminu. Chociaż wszystkie są prawdziwe, mają zastosowanie tylko wtedy, gdy aktywnie podejmujemy wobec nich działania. Innymi słowy, zakładają, że pracujemy równie ciężko w kierunku tej samej linii mety w dniu 300, jak w dniu drugim. Jak wielu z nas wie, może to być dalekie od rzeczywistości.
Słuchajcie, wszyscy tam byliśmy, po prostu czytasz najnowszą książkę o rozwoju osobistym (a może, bardziej realistycznie, artykuł), masz pióro i kartkę i zaczynasz notować cele, niezachwiany przekonaniem, że postawienie tusz na papier sprawi, że staną się rzeczywistością. Zintegrujesz swój nowy plan z kalendarzem na ten tydzień i wykonasz go doskonale.
Potem się zdarza…
Postanawiasz pozostać trochę dłużej niż zwykle ze swoimi przyjaciółmi i nie możesz przeciągnąć się na siłownię następnego ranka. Ta transakcja uścisku dłoni, o której myślałeś, że jest pewna, nagle się kończy. Aplikowałeś na 10 prac dziennie przez cały tydzień i - świerszcze. Wszystkie te porady na temat możliwych do zmierzenia i wymiernych działań znikają wraz z Twoim nowym celem.
Pytanie za milion dolarów
Jeśli chodzi o wyznaczanie celów, pytanie za milion dolarów brzmi: jak mogę postawić się w sytuacji, aby utrzymać motywację i pokonać przeszkody?
Aby znaleźć tę odpowiedź, możemy przyjrzeć się badaniu z 2009 roku profesorowi Columbia Heidi Grantowi Halvorsonowi na temat motywacji, którą poruszyła w swojej książce „ Sukces: jak możemy osiągnąć nasze cele” .
W eksperymencie Halvorson podzielił uczestników na dwie grupy i poprosił ich o rozwiązanie szeregu problemów i zagadek. Pierwszej grupie powiedziano, że liczba problemów, na które poprawnie odpowiedzieli, jest bezpośrednim odzwierciedleniem ich inteligencji. W rezultacie ich celem było prawidłowe rozwiązanie możliwie największej liczby problemów, aby udowodnić, kto był najmądrzejszy.
Drugiej grupie powiedziano, że problemy te są nowym rodzajem narzędzia treningowego i powinny dążyć do skorzystania z bezpłatnej okazji do poprawy swoich umiejętności poznawczych.
Gdy eksperyment był w toku, Halvorson rzucił nieoczekiwane wyzwania. Czasami wchodziła do pokoju i dawała dodatkowe instrukcje, jedząc w wyznaczonym czasie uczestnika. Wyniki były zaskakujące.
Uczestnicy z pierwszej grupy, którzy dążyli do wysokiego wyniku, zostali całkowicie wykolejeni, gdy stanęli przed wyzwaniem. Rozwiązali znacznie mniej problemów niż ich partnerzy, którzy nie napotkali żadnych zakłóceń.
Uczestnicy drugiej grupy, którzy chcieli się lepiej poprawić, zauważyli różnicę. Pokonali wyzwania i rozwiązali prawie tyle samo problemów, co ich koledzy, którzy bez przerwy wzięli udział w ankiecie.
Czego możemy się z tego nauczyć?
Jeśli chodzi o sukces, wielu z nas szuka barometru w otaczającym nas świecie. Mówimy, że chcemy rozpocząć następny Facebook, lub chcemy wyglądać jak sportowiec, lub że chcemy być tak bogaci, że nigdy nie będziemy musieli pracować. Myślimy o tym, którzy z naszych przyjaciół zarabiają więcej niż my lub pracują w bardziej prestiżowych firmach. Ta linia myślenia jest nie tylko wyczerpująca, ale także powstrzymuje nas od osiągnięcia tego, czego chcemy w życiu.
Aby odnieść sukces i spełnić nasze marzenia, będziesz musiał przetrwać trudne chwile. Jeśli codziennie chodzisz na siłownię i zastanawiasz się, dlaczego nie wyglądasz jak supermodelka, zniechęcisz się, zanim zobaczysz korzyści, na które tak ciężko pracowałeś! Z drugiej strony, jeśli codziennie wchodzisz do siłowni i mówisz sobie, że podniosę trochę więcej niż wczoraj lub pobiegnę dalej niż poprzednio, znacznie zwiększysz swoje szanse na ukończenie tego, co zacząłeś, a także zwiększenie ogólnej samooceny.
Wykorzystanie w praktyce
Następnym razem, gdy wybierzesz cel, zastanów się, dlaczego chcesz go osiągnąć. Jeśli porównujesz wyniki z innymi, przestań i przerób je!
Na przykład: Czy trenujesz do tego maratonu, aby pokonać swój poprzedni czas lub pokonać innych biegaczy? Będziesz szczęśliwszy i bardziej skłonny do rezygnacji z treningu, jeśli będziesz chciał pokonać swój własny czas.
Czy zamierzasz skorzystać z tej promocji, aby móc powiedzieć ludziom, że ją otrzymałeś, czy dlatego, że chcesz wyzwań związanych z nowym tytułem i jesteś nimi podekscytowany? To drugie sprawi, że będziesz szczęśliwszy i pokonasz nieuniknione przeszkody, które napotkasz po drodze.
W obu powyższych przykładach plan, w którym musisz osiągnąć cel końcowy, jest dokładnie taki sam, ale kąt, na który patrzysz, określa, czy jesteś w stanie pokonać przeciwności losu i przetrwać, dopóki nie osiągniesz linia mety. I to, moi przyjaciele, jest prawdziwym rozróżnieniem między ludźmi sukcesu, którzy osiągają to, co zamierzali zrobić, a tymi, którzy tego nie robią.
