Rozpoczęcie nowej pracy jest niezwykle ekscytujące (tłumaczenie: niesamowicie denerwujące). Odkrywanie tajników opisu pracy to tylko wierzchołek góry lodowej - kultura organizacyjna, nowe osobowości i nieznane biuro oznaczają, że ciągle uczysz się nowych rzeczy. I chociaż okres dostosowywania wydaje się nowy i różny dla wszystkich, niektórzy z nas zmagają się z poczuciem wręcz przytłoczenia.
Jeśli to brzmi jak ty (i masz ugryzione paznokcie, aby to udowodnić), zebraliśmy cztery sposoby, aby pokonać twoje nerwy i wykorzystać nowe doświadczenia.
Obudź się wcześniej
Czy zauważyłeś kiedyś, jak zaciskasz dłonie na kierownicy, kiedy masz pięć minut na ostatnie 15 dojazdów do pracy? Znasz to uczucie zatonięcia, gdy spóźniasz się na pociąg i zbyt dobrze czekasz na następny?
Kiedy zbyt blisko dojeżdżasz do pracy i pędzisz, zaczynasz dzień zdenerwowany i zmartwiony. Ale możesz sprawić, że wszystkie (OK, większość) tego niepokoju znikną - wszystko, co musisz zrobić, to wyjść wcześniej. Ustaw alarm na 30 minut wcześniej (na wypadek, gdybyś musiał nacisnąć raz lub dwa razy drzemkę) i staraj się codziennie pracować co najmniej 10 minut wcześniej. Postaw sobie za cel, aby powiesić płaszcz i napić się kawy przed 9 rano. Wyeliminujesz wszystkie te bezużyteczne drgania i zaczniesz dzień od pozytywnej linii bazowej. (Bonus: opiekunowie zawsze lubią wczesne ptaki.)
Skonfiguruj swój obszar roboczy
Kiedy przeprowadzasz się do nowego mieszkania, nie wydaje się to twoje, dopóki twoje pudełka nie zostaną rozpakowane i poczujesz się jak w domu. Chociaż nie możesz (i, szczerze mówiąc, nie powinien), personalizować swojego biura w takim samym stopniu, powinieneś zastosować tę samą zasadę: poczujesz się lepiej, gdy wszystko się ułoży.
Skonfiguruj więc swój podpis e-mail i nagraj wychodzącą wiadomość poczty głosowej pierwszego dnia. Przyjemnie będzie widzieć twoje imię obok nowego tytułu za każdym razem, gdy klikniesz „Utwórz”, przygotujesz się do komunikowania się ze światem zewnętrznym i zapoznasz się z każdą nową technologią.
I nie zapomnij o swoim biurku. Chociaż możesz poświęcić trochę czasu na obserwację, jak spersonalizowane są biurka twojego kolegi (czy zdjęcia rodzinne są wszechobecne, czy nigdzie ich nie widać?), Przynieś kilka artykułów biurowych, które sprawią, że poczujesz się dobrze, jak notatnik w Paryżu, który dostałeś od BFF lub długopis z imieniem twojej matki.
Zaplanuj lunch
Jeśli pasuje do nowej grupy, która jest źródłem twoich nerwów, pamiętaj, że wszyscy muszą jeść i poproś kolegów, aby zjedli lunch. Poczujesz się znacznie lepiej, gdy poznasz kilka osób nieco lepiej. Proste: „Hej, masz jakieś ulubione miejsca na lunch? Chcesz dołączyć do mnie, aby coś przekąsić? ”Działa idealnie.
Zadawaj im pytania dotyczące ich pracy, ale możesz też wykorzystać ten czas na rozmowy o sprawach niezwiązanych z pracą - czy są fanatykami sportu? Czy pochodzą z tego obszaru? Przyłączysz się do lunchu i rozpoczniesz rozmowę następnym razem, gdy będziesz w pokoju wypoczynkowym lub będziesz chciał zapytać kogoś, jak zwykle idą spotkania personelu.
Pracuj nad sobą
Szybki quiz: jeśli nowy system śledzenia bazy danych lub klienta nie przychodzi ci naturalnie, czy myślisz: a) „To niemożliwe”, b) „Śmierdzę” lub c) „To dla mnie świetna okazja ćwiczyć na tej technologii, ponieważ, hej, właśnie po to jest pierwszy tydzień?
Wydaje się to oczywiste - ale zbyt wielu z nas mówi do siebie, co z kolei powoduje, że czujemy się źle i przyspieszają nasze nerwy. Jeśli czujesz się sfrustrowany, pamiętaj, że w tym czasie będziesz musiał stawić czoła pewnym przeszkodom i dać sobie trochę pogawędki (po prostu, cóż, nie na głos). Poczujesz się lepiej, a twoi nowi koledzy zobaczą cię jak osobę spokojną pod presją.
Na koniec pamiętaj, że wykonasz świetną robotę - dlatego cię zatrudnili! Przezwyciężyć nerwy to umiejętność, która wymaga praktyki, ale zachowanie spokoju i pozytywności sprawi, że poczujesz się lepiej w nowej pracy i pomoże ci również w przyszłości. Na przykład, gdy dostosowujesz się do nowej promocji!
