Ostatnio podzieliłem się ze światem, że przygotowuję się do pracy rano za 10 minut. Jeśli cię to szokuje, możesz przeczytać artykuł.
Wśród wielu komentarzy ludzi na temat mojej rutyny, wielu podkreślało, że nie jem śniadania - co jest całkowicie uczciwym stwierdzeniem, biorąc pod uwagę, że wszystkie badania mówią, jak ważne jest śniadanie dla twojej produktywności. I nie będę kłamać, nie zawsze jem śniadanie i ponoszę konsekwencje (w rezultacie zaczynam lunch około 11 rano).
Ale aby utrzymać moją superszybką rutynę i wciąż wpuszczać jedzenie do mojego brzucha, często przynoszę śniadanie do pracy. Czasem to pop-tarta, którą wznoszę toast w naszej biurowej kuchni, czasem to bajgiel, który biorę po drodze, a czasem to coś, co przygotowałem poprzedniej nocy i po prostu jem przy biurku.
Nie jestem w tym też sam. Każdego ranka napotykam kolegów, którzy robią tosty z awokado, płatki owsiane w mikrofalówce lub wylewają płatki w naszym biurze. Niektórzy przynoszą go na co dzień, a inni zostawiają swoje rzeczy na biurku lub w naszych lodówkach.
Oczywiście, mam szczęście pracować w firmie, która dostarcza nam przybory, urządzenia, mleko i podstawowe przyprawy - i wiem, że nie każda firma ma takie same udogodnienia. Ale, jak możesz stwierdzić po porannej rutynie, lubię prostotę i znalazłem wiele sposobów na przygotowanie pysznych posiłków biurowych przy ograniczonych zasobach, czasie i budżecie.
Chodzi o to: Możesz jeść śniadanie w pracy. To nie jest szalona koncepcja i warto ją przypomnieć.
W rzeczywistości, aby udowodnić, o co mi chodzi, oto lista rzeczy, które możesz trzymać w biurku w pracy, które wystarczą na wystarczająco dobre śniadanie:
- Płatki (suche, jeśli nie masz mleka w biurze)
- Batoniki Granola
- Owsianka (jeśli możesz zrobić herbatę w biurze, możesz to zrobić)
- Orzechy i suszone owoce
- sos jabłkowy
- Masło Orzechowe i Krakersy
Kup kilka owoców, które mogą usiąść na biurku (takie jak jabłka, banany i awokado) na początku tygodnia, a będziesz wyglądać lepiej niż wystarczająco dobre śniadanie.
Teraz nie mówię, że musisz to zrobić - jedzenie przed pracą zdecydowanie ma swoje zalety, a gdybym był bardziej poranną osobą, zjadłbym także zrównoważone śniadanie w zaciszu własnego domu. Ale mówię, że jeśli spóźnisz się, ale potrzebujesz jedzenia, aby przeżyć, nadal możesz uzyskać najważniejszy posiłek dnia w biurze.
I nie ma nic lepszego niż oszczędzanie sobie dodatkowych kilku minut rano. Zabierz to ode mnie.
