Zapytaj eksperta

Jedenaście lat temu cały świat szefowej kuchni Kristen Thibeault wywrócił się do góry nogami, gdy podczas rutynowej wizyty u lekarza usłyszała diagnozę, że ma

Wegańska deska do wędlin z przepisem na słodycze Twórca: Gina, @he althylittlevittles Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 5 minut Całkowity czas: 20

Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie masz banany brązowiejące na kuchennym blacie i nie chcesz, żeby się zmarnowały. Ten przepis wymaga 3 nadmiernie dojrzałych bananów; im bardziej brązowe, tym lepiej. Zrób to na śniadanie lub zjedz na deser!

Zdrowe obiady szkolne zainicjowane przez byłą pierwszą damę Michelle Obamę mogą zostać obcięte w ramach proponowanych przez Trumpa cięć w programie uzupełniającej pomocy żywieniowej

Te roślinne pary to poważne wegańskie cele. Czy na liście są Twoi ulubieni influencerzy z Instagrama?

PRZEPIS DNIA: ŚRODA, LISTOPAD  20 ​​DANIE: Masło Orzechowe Chia Owsianka Z Musem Czekoladowym Z Awokado OD: @myoatmealstories  DLACZEGO KOCHAMY

PRZEPIS DNIA: PONIEDZIAŁEK, 28 PAŹDZIERNIKA DANIE: Jednogarnkowy Makaron Puttanesca   OD: Natalie Penny @natalie.naturally DLACZEGO TO KOCHAMY: Zajmuje tylko 25

PRZEPIS DNIA: PIĄTEK, 25 PAŹDZIERNIKA DANIE: Jabłkowe owsiane śniadaniowe babeczki (wegańskie + bezglutenowe) OD: Hannah Sunderani, @twospoons.ca DLACZEGO

Dlaczego jest zdrowszy: Buraki są bogate w azotany i witaminę C, która wzmacnia odporność i obniża ciśnienie krwi. Buraki są niezwykle korzystne dla sportowców

Te 12 bezmlecznych śmietanek do kawy smakuje jak prawdziwa i nadaje porannej filiżance kremowego, bogatego smaku

Koronawirus jest głównym stresorem dla 36 procent Amerykanów, wynika z ankiety. Kupują prawdziwe składniki żywności i produkty roślinne, aby być zdrowszym

Te skrzydełka z kalafiora zastępują tradycyjne skrzydełka z kurczaka, dzięki czemu nadal możesz cieszyć się ulubionymi potrawami na diecie roślinnej. Oto jak je zrobić

Komu kibicujesz, te 5 przepisów na nacho sprawi, że każdy będzie zwycięzcą. Gina Hamadey napisała książkę o nachosach. Oto jej ulubione przepisy roślinne

Nowe badanie wykazało, że dla długoterminowego zdrowia serca i obniżenia BMI należy stosować dietę niskotłuszczową opartą na roślinach i pomijać mięso, nabiał, zwłaszcza w świetle COVID-19

Nowe badanie wykazało, że dieta ketonowa jest okropna dla zdrowia, ale autor odkrył, że tak niewielu pozostaje na diecie, że trudno jest zmierzyć długoterminowe skutki

Ze względu na naturalne właściwości pobudzające metabolizm ocet jabłkowy jest doskonałym dodatkiem do każdego sosu sałatkowego lub smoothie; badania pokazują, że może pomóc spalić kalorie

Spośród wielu potwierdzonych naukowo korzyści zdrowotnych cynamonu, może pomóc w zdrowej utracie wagi. Ale to tylko jeden powód, aby dodać cynamon do swojej diety

Deficyty kaloryczne stały się popularnym sposobem na odchudzanie, ale czy faktycznie skutecznym i bezpiecznym? Tutaj rozkładamy porady eksperta

Naukowo udowodniono, że ćwiczenia oddechowe pomagają spalać tłuszcz i schudnąć, ale musisz wiedzieć, jak robić to dobrze

Nie jest łatwo znaleźć szybkie, niedrogie, zdrowe posiłki na bazie roślin, więc ta młoda kobieta założyła firmę Fare Meals, która, jak ma nadzieję, doprowadzi do upadku fast foodów

Rozgość się z miską domowej roboty, bezmięsnej zupy wonton w zaciszu własnego domu. Te wontony są wypełnione marchewką, grzybami i tofu

Jeśli szukasz orzeźwiającej przekąski bez mnóstwa kalorii, lody z awokado i miętą z kawałkami czekolady będą dla Ciebie. To proste!

Nie ma lepszego przewodnika podczas miksowania smoothie niż dr Joel Kahn, który mówi nam o korzyściach płynących z nasion konopi, orzechów włoskich i kakao oraz jarmużu dla organizmu. Zrób to dzisiaj

Ta pyszna i kremowa wegańska sałatka ziemniaczana jest łatwa do przygotowania na szybki lunch, a także idealna jako suchy prowiant do spożycia na zewnątrz w słońcu

Zrób tę sałatkę ziemniaczaną na weekendowe przyjęcie z okazji Święta Pracy i podawaj ją z wegetariańskimi psami i bezmięsnymi burgerami

Tłuczone Ziemniaki są ładne i chrupiące na zewnątrz, a w połączeniu z masłem ziołowo-czosnkowym posmarowanym na wierzchu, masz uzależniającą przystawkę

Ten prosty i pełen probiotyków smażony ryż wegański Kimchi to prosty, pyszny posiłek, który wymaga tylko kilku składników

Ten przepis to najłatwiejsza i najsmaczniejsza kanapka z tempeh BBQ, idealna na letnie grillowanie i grillowanie lub po prostu na prosty lunch lub kolację

Ten przepis na wegańską meksykańską kukurydzę uliczną jest prosty w przygotowaniu i ma doskonały smak pikantny, słodki, słony i pikantny

Szukasz zdrowego, pełnego smaku przepisu na obiad na bazie roślin? Zrób tę tajską sałatkę z makaronem i sosem orzechowym i poczuj satysfakcję