Zapytaj eksperta

To tanie i wszechstronne zboże ma więcej białka niż komosa ryżowa, a także błonnik i mnóstwo witamin i minerałów. Dlaczego więc Amerykanie tego nie jedzą?

Tosty z awokado! Hummus! Guacamole. Makaron Pomodoro. Ryż & fasola, Warzywa Stir Fry z makaronem soba, płatkami owsianymi lub budyniem chia na śniadanie. Koktajle dla

Chcesz zrealizować swoje noworoczne postanowienie? Czy osiągnąłeś swój cel, jakim jest dieta oparta głównie na roślinach lub inna pozytywna przemiana? Oto najlepsze

Zastanawiasz się, jak właściwie wygląda tydzień posiłków? Mamy cię. Idealna dzienna wartość pożywienia będzie zawierała odpowiednią równowagę białek, tłuszczów i węglowodanów (wszystko z roślin, a najlepiej z całych źródeł żywności) za każdym razem, gdy usiądziesz do jedzenia (tak, przekąski też!)

Bez względu na to, ile razy się potkniesz, przypadkowo lub pod wpływem ulubionych potraw, powinieneś wrócić na właściwe tory i iść dalej.  21 dzień

Nowe badania pokazują, że dieta roślinna może pomóc zmniejszyć ryzyko miażdżycy, która jest główną przyczyną udarów i zawałów serca

Kiedy starasz się być najsprawniejszy i najzdrowszy, co ma większe znaczenie: BMI, tkanka tłuszczowa, waga czy obwód talii? Jak mierzyć swoje zdrowie, a następnie je poprawiać

Nowe badanie pokazuje, że w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi najlepsza jest dieta roślinna, ale jeśli jedzą niewielką ilość mięsa i nabiału, nadal odczuwają korzyści

Naukowcy z Unilever opublikowali przegląd 141 badań w Nutrients, według których żywność pochodzenia roślinnego najlepiej poprawia zdrowie konsumentów

Nowy raport Food Foundation ujawnia, że ​​ludzie w Wielkiej Brytanii mogą pomóc uratować 500 gatunków przed wyginięciem, jedząc więcej produktów roślinnych

Wraz ze zwiększoną dostępnością bezmięsnych i wegańskich fast foodów organizacja World Animal Protection odkryła, że ​​uratowano życie 630 000 zwierząt

Gubernator stanu Illinois JB Pritzker właśnie podpisał ustawę, która zobowiąże stanowe szkoły publiczne do oferowania posiłków roślinnych

System szkół publicznych w Nowym Jorku zainicjuje wegańskie piątki, zapewniając bezpłatne wegańskie posiłki wszystkim 930 000 zapisanych dzieci w całym mieście

Zapalenie jest związane z chorobami od raka po choroby serca, ale istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka poprzez stosowanie diety przeciwzapalnej

Jeśli chcesz schudnąć lub wzmocnić swoją odporność, spróbuj dodać imbiru do gorącej wody lub innych potraw, ponieważ ten naturalny korzeń ma silne właściwości lecznicze

Nowy raport w Journal of Applied Sciences twierdzi, że mikroalgi mogą być zdrowszym, bardziej zrównoważonym substytutem oleju palmowego

Nowe badanie wykazało, że wybieranie grzybów zamiast mięsa, takiego jak wołowina, może pomóc zmniejszyć wylesianie o połowę do 2050 roku

Firma Aqua Cultured Foods właśnie ujawniła swoje wegańskie kalmary nadające się do sushi, ogłaszając, że będą dostępne na rynku wcześniej niż oczekiwano

Magazyn TIME właśnie ogłosił, że wegański tuńczyk Kuleany znajdzie się na liście 100 najlepszych wynalazków 2021 roku

W przypadku Movember zapuść wąsy i porzuć nabiał, ponieważ istnieje coraz więcej dowodów naukowych łączących mleko i ser z ryzykiem raka prostaty. Co jeść w zamian

Natalie Portman właśnie pomogła zamknąć historyczną rundę finansowania dla francuskiej marki wegańskiego bekonu La Vie, aby przygotować się do międzynarodowej sprzedaży detalicznej i ekspansji

Badania sugerują, że dieta oparta głównie na roślinach, zwana dietą MIND, wydaje się utrzymywać ostrość komórek mózgowych i zmniejszać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera

Nowe badania wykazały, że dieta śródziemnomorska jest korzystna dla zdrowia mózgu i pomaga chronić przed zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Alzheimera i demencja

Czy Twoja dieta może być odpowiedzialna za pogorszenie zdrowia psychicznego? Tutaj analizujemy badania, które pokazują związek między tym, co jesz, a ryzykiem depresji

Z raportu wynika, że ​​71 procent millenialsów planuje zorganizować Boże Narodzenie oparte na roślinach

Google właśnie opublikowało przegląd roku 2021, z którego wynika, że ​​liczba wyszukiwań terminu wegańskie jedzenie w pobliżu wzrosła w ciągu ostatniego roku o 5000 procent

Firma Chipotle właśnie wypuściła chorizo ​​na bazie roślin w 103 lokalizacjach w Kalifornii, Indianie i Kolorado. Oto wszystkie szczegóły

Jeśli zastanawiasz się nad rezygnacją z mięsa, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca lub innych chorób przewlekłych lub z korzyścią dla planety, maj to idealny czas, aby zacząć

Kiedy przechodzisz na produkty roślinne, pytanie brzmi: Jak pozyskujesz białko z pokarmów roślinnych? Oto 4 dni łatwych posiłków, które dostarczają więcej białka niż potrzebujesz

Mamy obsesję na punkcie zdrowia jelit, ale ten lekarz mówi, że powinniśmy zwracać uwagę na nasze zdrowie naczyniowe, w szczególności na sposób, w jaki nasza dieta wpływa na to teraz i później