Zapytaj eksperta

Zrób z tej kruszonki jabłkowej z przyprawami chai na wegański i bezmleczny świąteczny deser, który jest świąteczny, prosty i pyszny

Nowe badanie wykazało, że czteroosobowa rodzina może zaoszczędzić 1200 USD rocznie, dokonując bardziej zrównoważonych wyborów żywieniowych w supermarkecie

Te pożywne, pełnowartościowe roślinne burgery z fasoli będą hitem na każdym grillu. Z kremowym sosem „serowym” z orzechów nerkowca te paszteciki są pyszne i pełne składników odżywczych

Jakie korzyści zdrowotne daje poranna filiżanka kawy? Ostatnie badania pokazują związek między spożywaniem kawy a niższymi wskaźnikami raka prostaty

Od czasu pandemii więcej Amerykanów zaczęło jeść przekąski, a sprzedaż przekąsek wzrosła. Według badań dietetyk bada najzdrowszy sposób na przekąskę

Czy wyciskanie soku jest zdrowsze niż miksowanie smoothie na odchudzanie? Nauka wspiera błonnik, który jest lepszym wyborem, jeśli chcesz schudnąć

Zarejestrowany dietetyk analizuje ostatnie badania, które sugerują, że pewna kombinacja pełnowartościowej żywności i ćwiczeń może poprawić nastrój

Co to są zdrowe tłuszcze i ile należy jeść? Mniej niż myślisz. Zarejestrowany dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania

Kiedy ochota na sól jest zwykłą preferencją, a kiedy może być oznaką, że dzieje się coś innego? Sześć powodów, dla których masz ochotę na sól, pozwala ci zdecydować

Korzyści płynące z herbaty są znane od dawna, ale pojawiają się nowe badania, które pokazują, że szczególnie herbata oolong ma właściwości spalania tłuszczu, które wykraczają poza samą kofeinę

Biała herbata ma najwięcej przeciwutleniaczy ze wszystkich głównych herbat. Oto 5 głównych zalet białej herbaty i dlaczego warto ją regularnie pić

Nowe badanie wykazało, że picie 4 lub więcej filiżanek zielonej herbaty wraz z dwiema filiżankami kawy dziennie zmniejsza ryzyko śmierci wśród diabetyków o 63 procent

Korzyści płynące z diety wysokobiałkowej są kluczem do budowania mięśni, prawda? W rzeczywistości jest to związane z chorobami serca, rakiem i wczesnym starzeniem. Mniej białka jest zdrowsze

Jesteś ciekawa, czego może potrzebować Twój organizm? Czytaj dalej, aby dietetycy dowiedzieli się, jakie witaminy i suplementy warto rozważyć włączenie do swojej diety. I jak zawsze: Przed dodaniem nowej witaminy lub suplementu do swojej rutyny, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem

Te wzmacniające odporność shoty są niezbędne do wypicia już teraz, aby przyspieszyć metabolizm i wzmocnić układ odpornościowy. The Green Ninja to słodki, ale gorzki shot pełen witaminy C. Shot zawiera również matchę, która jest niesamowitym źródłem energii i naturalnie wspomaga utratę wagi poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i zwiększenie cholecystokininy, hormonu, który sprawia, że ​​czujesz się pełny.

Dyplomowany dietetyk odpowiada na pytanie, całkowicie odstawiłam zdrową dietę i przez kilka dni jadłam wszystkie niewłaściwe produkty. Jak mogę wrócić na właściwe tory?

Oto 7 składników odżywczych, które mężczyźni powinni spożywać będąc na diecie roślinnej lub wegańskiej

P: Jak przekonać bliskich do jedzenia roślinnego? To trudne, gdy wszyscy wokół mnie kwestionują moje wybory żywieniowe. O: W idealnym świecie

P: Jakie są zdrowe zamienniki na czas, kiedy naprawdę brakuje mi produktów pochodzenia zwierzęcego na   diecie roślinnej? Odp .: Jeśli jesteś nowy w jedzeniu roślinnym, szanse

Zrób ten wegański dip z kurczakiem bawolym za mniej niż 1 USD za porcję na niedzielę Super Bowl

Związek między jedzeniem mięsa a chorobami serca może sprowadzać się do tego, że przyjmujemy za dużo aminokwasów. Pozyskiwanie białka z roślin jest zdrowsze

Dla każdego, kto chce być najzdrowszy przez następne dwa tygodnie, zdrowe odżywianie jest najlepszym rozwiązaniem. Ten plan jest prosty: jedz w całości, naturalnie, minimalnie

Wszyscy kucamy, dbamy o bezpieczeństwo i staramy się zdrowo odżywiać, aby nasze ciała i układ odpornościowy były silne. To idealny moment na uruchomienie

Każdy chce wiedzieć, jak schudnąć z brzucha lub jakie jedzenie jeść, aby zmniejszyć obwód talii. Teraz nowe badanie odkryło, że spożywanie dobrych węglowodanów może nam pomóc

Lekarz diabetolog wyjaśnia, jak wysoki poziom cukru we krwi wpływa na stan zapalny i pogarsza objawy COVID-19. Zaleca zachowanie zdrowia dzięki diecie niskowęglowodanowej

Moringa, roślina pochodząca z Indii i Nepalu, może pochwalić się bogactwem korzyści zdrowotnych, w tym obiecującymi badaniami, które pokazują, że może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi

Na horyzoncie widać niedobór awokado, ponieważ Stany Zjednoczone wstrzymują import z Meksyku. Oto, co się dzieje, plus łatwe alternatywy dla owoców

Ubij te pyszne wegańskie tacos ze słodkich ziemniaków z kremowym sosem z awokado i kolendrą. Czy to najlepszy przepis na taco? Pozwolimy ci zdecydować. (Ale też: tak!)

Lato w pełni, a z tego przepisu będziecie chcieli korzystać prawie każdego dnia, kiedy jest słonecznie i gorąco. Ta zdrowa letnia sałatka ze świeżym mango i pestkami granatu jest łatwa do przygotowania, bezglutenowa, bezolejowa i w 100% pyszna

Nowy raport przewidywał, że do 2060 r. sektor białek alternatywnych może stanowić 64 procent światowego rynku białek